Horóscopo

Eclipse solar em Caranguejo. Dores de parto

A lua nova acontece todos os meses quando a Lua se encontra com o Sol num determinado signo. Este começo de ciclo é o momento de semear o que queremos ver crescer nas próximas semanas.

Saúde

Perguntas (e respostas) que não temos coragem de fazer ao ginecologista

Imagine que este artigo é um consultório médico onde não entram tabus. Aqui vai poder encontrar as respostas às perguntas que habitualmente não temos coragem de fazer ao ginecologista. Deixe a vergonha à porta e entre.

Relações e família

Playlist para o parto: o nascimento do seu filho ao som das músicas certas

Ser mãe é uma experiência inesquecível. Marque o evento com a playlist perfeita para o parto. O Spotify e um médico especialista nova-iorquino dizem-lhe qual é.

Saúde

Nydus: o serviço que junta duas enfermeiras ao domicílio para ajudar mães e bebés

Durante a pandemia surgiu um novo projeto que apoia grávidas e recém-nascidos nesta nova fase das suas vidas. A Saber Viver explica-lhe como funciona a Nydus.

Sexo

O admirável mundo dos sex toys. Quais são os melhores?

Para usar sozinha ou acompanhada, os sex toys prometem melhorar (e muito) a vida sexual. Descubra quais os mais utilizados, que funções desempenham e os cuidados a ter ao utilizá-los.

Relações e família

O que levar para a maternidade: essenciais para bebé, mãe e pai

Tic, tac, tic, tac. Entrou nas 36 semanas de gravidez e sente que o grande dia está a chegar? A mala da maternidade é uma das últimas coisas a fazer e pode parecer uma tarefa difícil, mas não é. Elaborámos a lista com os essenciais que deve levar.

Bem-estar

#Powerworkgirls. Paula Sá, um dos rostos de yoga facial em Portugal

Inspirada na cultura francesa da beleza natural, Paula Sá encontrou no yoga facial uma forma de melhorar a sua aparência e autoestima através de uma abordagem holística. Falámos com a especialista para conhecer melhor o seu percurso.

Saúde

Vaginismo, a condição sexual que continua escondida nas sombras

"O vaginismo pode afetar profundamente a qualidade de vida da mulher, gerando insegurança, ansiedade, baixa autoestima e problemas nas relações afetivas", explica em entrevista Sara Graça, fisioterapeutada na Power Clinic. Conhece esta condição médica? Contamos-lhe tudo o que precisa saber.

Relações e família

Os desafios (físicos e emocionais) da maternidade

Neste Dia da Mãe, assinalado a 4 de maio, Mónica Gomes Ferreira, obstetra, traz para o centro da conversa os grandes desafios que a maternidade acarreta, os visíveis e os invisíveis, e até aqueles que começam muito antes do nascimento do bebé.

Fitness

Power Pilates, o exercício físico que toda a gente pode fazer (até grávidas e recém-mamãs)

Se praticar exercício físico regularmente está na sua lista de objetivos ainda a riscar em 2024, mas não sabe por onde começar, podemos ter a solução. Conversámos com Carolina Andrade e Sousa, licenciada em fisioterapia e criadora do Power Pilates, para descobrir tudo sobre esta modalidade.