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O que levar para a maternidade: essenciais para bebé, mãe e pai

Tic, tac, tic, tac. Entrou nas 36 semanas de gravidez e sente que o grande dia está a chegar? A mala da maternidade é uma das últimas coisas a fazer e pode parecer uma tarefa difícil, mas não é. Elaborámos a lista com os essenciais que deve levar.

Preparar a mala para levar para a maternidade pode parecer um bicho de sete cabeças do qual queremos fugir mas, chegadas as 36 semanas, já não podemos escapar. Dizem os especialistas que esta é a altura ideal para fazer a mala da maternidade.

Antes de mais, é importante lembrar que cada hospital tem as suas especificidades e cada pessoa tem as suas preferências. No entanto, há alguns elementos essenciais e que são transversais a todas nós.

Para nos ajudar a compor esta lista, falámos com Vera Ortigão, enfermeira especialista em Saúde Infantil e Pediátrica e mentora do projeto “Enfermeira Vera”, que presta serviço ao domicílio de apoio pré e pós-parto.

Um erro comum [das mães] é levarem roupa pouco prática para si e para o bebé ou levarem coisas a mais.

“O primeiro grande erro que as pessoas costumam cometer é não levar a primeira roupa do bebé separada de tudo o resto para poder ser entregue no bloco operatório às enfermeiras que o vestem”, esclarece a profissional de saúde. “Outro erro comum é as mães levarem roupa pouco prática para si e para o bebé ou levarem coisas a mais”.

Para evitar este último, é importante entrar em contacto com a maternidade antes de começar a fazer a mala porque as próprias instituições têm as suas listas. “Há maternidades que fornecem fraldas e produtos de higiene para os bebés e mães e outras que não. Sabendo isso com antecedência, evitam ir demasiado carregadas”, conclui.

Agora que já sabe o que (não) deve fazer, fique com a lista de coisas essenciais que deve levar para a maternidade – para a mãe, o bebé e o pai (sim, regra geral ele também está lá e não deve ser esquecido!) No fim, pode guardar a nossa checklist no telemóvel para não se esquecer de nada (e partilhá-la com as suas amigas).

O que levar para a maternidade: mãe

Soutien de amamentação com bom suporte;
Camisa de noite aberta à frente;
Roupão;
Chinelos de enfiar no dedo;
Cuecas descartáveis e pensos absorventes (caso a maternidade não forneça);
Roupa para o dia de saída (deve servir no último mês de gravidez);
Produtos de higiene pessoal (produtos de banho, elástico para o cabelo, desodorizante, escova e pasta de dentes, escova de cabelo, perfume, etc.);
Pomada cicatrizante para os mamilos e conchas protetoras (em vez dos discos);
Boletim da grávida e exames realizados durante a gravidez;
Cartão de cidadão;
Telemóvel e carregador.

O que levar para a maternidade: bebé

Kit de primeira roupa;
4 kits completos de roupa confortável e prática (deve incluir sempre body interior, casaquinho, gorro e meias);
2 bodies extra;
3/4 fraldas de pano;
2 swaddles ou mantinhas leves;
Toalha de banho;
Produtos de higiene do bebé e fraldas (caso a maternidade não forneça);
Cadeira auto (ovo).

O que levar para a maternidade: pai

Cartão de cidadão;
Cartão multibanco ou outra forma de pagamento;
Telemóvel e carregador;
Snacks;
Produtos de higiene e uma mala com mudas de roupa (para o caso de ficar a dormir no hospital).

O que levar para a maternidade: opcionais

Para além de tudo isto, há outras coisas que – embora menos importantes – poderá levar consigo e que a ajudarão, sobretudo, a relaxar e a ter uma melhor experiência. São elas:

Uma coluna pequena para colocar musica ambiente se estiverem num quarto individual;

Maquilhagem (caso use e faça sentido para si);
Um livro ou revistas;
Snacks (é uma boa opção para ter sempre na mesa de cabeceira, principalmente para o pós parto).


Já preparou a sua mala para a maternidade? Guarde a nossa checklist para que não lhe falte nada. Veja, ainda, o que todas as grávidas (e recém-mães) devem saber.

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