Como estão os seus níveis de ansiedade? Faça o quiz e descubra

Antes de entrar para um exame, sinto um desconforto no peito.

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre

Quando tenho uma apresentação/reunião, começo a suar sem parar.

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre

Sou muito pessimista e acho sempre que o pior vai acontecer.

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre

Quando ando de avião, penso que o avião pode cair a qualquer momento.

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre

Quando me sinto mais nervosa, fico com formigueiro nos braços e pernas.

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre

Sinto que me estão a sufocar, com falta de ar, antes de entrar para uma entrevista (ou outro momento decisivo).

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre

Quando me sento num auditório, procuro sempre o lugar mais próximo da saída, em caso de acontecer um desastre.

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Nunca

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De vez em quando

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Quase sempre

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Sempre