Receitas

Ementa da semana: 5 refeições para um detox após as festas

Uma sopa paleo com funcho e tomate assado, uma salada de feijão picante e outra de tofu são três das nossas sugestões para uma semana de detox.

Untitled-7 Untitled-7 Untitled-7
Ementa da semana: 5 refeições para um detox após as festas Ementa da semana: 5 refeições para um detox após as festas
© Grafismo: Carolina Carvalhal
Escrito por
Jan. 08, 2021

* Todas as semanas, a Saber Viver dá-lhe sugestões de cinco receitas para a semana. Desde pratos de carne a pratos de peixe, passando, claro, pelos vegetarianos, o objetivo desta ementa semanal é facilitar-lhe a vida com receitas práticas, perfeitas para jantares em família. Disponibilizamos, ainda, uma lista com todos os ingredientes de que vai precisar.

Após as festividades, é preciso regressar à rotina gastronómica. Mas antes, recupere a energia e vitalidade com a ajuda de umas refeições detox.

Duas sopas completas e três saladas são as nossas sugestões para se despedir da abundância à mesa. São saudáveis, sim, mas também saborosas e fáceis de preparar. Não perca tempo!

Como sempre, reunimos todos os ingredientes necessários para que não lhe falte nada na hora H.

Ementa da semana: 5 refeições detox

  • Sopa com funcho e tomate assado

    Sopa com funcho e tomate assado

    Nutricionalmente equilibrada, esta sopa paleo é de rápido preparo e tem inúmeras vantagens para o sistema imunitário. A culpa é (sobretudo) do funcho.

    Tempo: 45 minutos.

    Para: 4 pessoas.

    1 / 5

  • Salada César

    Salada César

    Um clássico no que às saladas diz respeito, experimente a nossa receita de salada César em casa.

    Tempo: 20 minutos.

    Para: 4-6 pessoas.

    2 / 5

  • Salada de tofu fumado

    Salada com tofu

    Esta receita com tofu fumado é perfeita para quem quer não só adotar um estilo de vida mais saudável, como reduzir o consumo de carne.Tempo: 30 minutos.
    Para: 2 pessoas.
    3 / 5

  • Sopa de peixe

    Sopa de peixe

    Uma receita de sopa de peixe fácil de confecionar e com um sabor apurado, que promete conquistar toda a família.

    Tempo: 30 minutos.

    Para: 4 pessoas.

    4 / 5

  • salada de feijão picante

    Salada de feijão picante

    O seu corpo e paladar pedem por novas soluções de saúde. Esta deliciosa salada com vegetais cumpre os requisitos, pelo que se come quente e acompanha com torradas.

    Tempo: 20 minutos.

    Para: 4 pessoas.

    5 / 5

Últimos