Beleza

Isto é o que acontece se apanhar o cabelo todos os dias

A forma como prende o cabelo pode estar a danificar a saúde dos seus fios.

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Isto é o que acontece se apanhar o cabelo todos os dias Isto é o que acontece se apanhar o cabelo todos os dias
© Spotlight/Launchmetrics.
Ana Filipa Damião
Escrito por
Ago. 18, 2026

Apanhar o cabelo torna-se quase segunda natureza no verão e com o calor. Afinal, ninguém gosta de sentir suor a escorrer pelo pescoço, e, com as temperaturas elevadas, quanto menos cabelo houver perto da pele, melhor. O que nos leva aos mil e um apanhados que fazemos para lidar com o calor, como um rápido rabo de cavalo ou um coque improvisado.

Contudo, este gesto, quando realizado de forma incorreta, pode danificar a saúde do cabelo, alerta a hair artist Bruna Santana.

“O cabelo precisa de liberdade de movimento. Quando é sujeito diariamente à mesma tensão, a fibra capilar enfraquece e torna-se mais vulnerável à quebra. Muitas vezes, aquilo que as mulheres interpretam como queda de cabelo é, na realidade, cabelo partido”.

Penteados demasiado apertados, que criam tensão sobre os fios, contribuem para a quebra da fibra capilar e podem favorecer a alopecia por tração, uma condição provocada pela força repetida que é exercida sobre o folículo piloso.

Como reconhecer a quebra dos fios

Pontas mais frágeis, fios quebrados junto ao rosto ou um aspeto menos denso na zona frontal podem ser sinais de tensão constante sobre os fios. No verão, podemos notar uma maior quebra dos mesmos, uma vez que a exposição ao sol, à água do mar e ao cloro reduz a hidratação natural da fibra capilar, deixando o cabelo mais frágil.

5 gestos para proteger o cabelo durante o verão

  1. Evite coques e rabos de cavalo demasiado apertados;
  2. Sempre que possível, utilize uma mola de cabelo em vez de um elástico muito justo;
  3. As tranças largas continuam a ser tendência e são uma excelente alternativa para prender o cabelo com menor tensão;
  4. Alterne regularmente a forma como prende o cabelo, evitando exercer pressão sempre na mesma zona;
  5. Reforce a hidratação do cabelo durante o verão para preservar a resistência da fibra capilar.

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