Quer saber qual a influência do tarot no seu signo durante a próxima semana? A Saber Viver diz-lhe o que esperar.
[shortcode_split_text]Descubra o que a semana lhe reserva no amor, saúde e carreira, e ainda qual a sua carta dominante, nas palavras da taróloga e cartomante Margarida Fernandes.
Horóscopo semanal: as previsões para cada signo
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Carneiro 21/3 a 20/4
Carneiro 21/3 a 20/4
Carta Dominante: O Carro: progresso.
Amor: Poderá terminar relacionamentos ou querer acabar de vez uma situação. Irá saber de notícias de alguém do passado que desperte interesse em si, trazendo momentos de solidão e procura. Andará pensativa e perdida.
Carreira: Terá evoluções. Tudo será superado! Financeiramente conte com pequenas entradas.
Saúde: Sujeita a stresse.
Conheça as características de Carneiro.
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Touro 21/4 a 21/5
Touro 21/4 a 21/5
Carta Dominante: O Imperador: autoridade.
Amor: Poderá manipular para alcançar os seus desejos. Conseguirá de facto os resultados que pretende, pois o Universo irá dar-lhe uma mãozinha. No entanto, prepare-se para se descontrolar emocionalmente, pois os ciúmes irão surgir e trazer problemas.
Carreira: Mantenha-se firme nas suas atitudes e palavras. Seja rigorosa consigo e com os outros. Financeiramente faça melhor gestão às suas despesas.
Saúde: Estável.
Conheça as características de Touro.
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Gémeos 21/5 a 20/6
Gémeos 21/5 a 20/6
Carta Dominante: A Temperança: apaziguamento.
Amor: As suas dúvidas levarão a um afastamento temporário. No entanto, conseguirá marcar a sua posição e trazer melhorias à sua vida amorosa. Pequenas discórdias poderão trazer desorientações.
Carreira: A sua estratégia de atuação irá trazer visibilidade aos seus projetos. Está no caminho certo! Financeiramente terá entradas rápidas.
Saúde: Dores de cabeça.
Conheça as características de Gémeos.
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Caranguejo 21/6 a 22/7
Caranguejo 21/6 a 22/7
Carta Dominante: O Ermita: solidão.
Amor: Terá dificuldade em se decidir. O coração tem uma opinião diferente da razão. No entanto, terá melhorias, o Universo irá contemplá-la com boa companhia, onde poderá entregar-se em pleno, se descontrair e deixar acontecer. Evite atitudes frias e rígidas. Seja mais flexível consigo mesma.
Carreira: Estará tudo parado e as suas energias, esta semana, não estão focadas neste setor. No entanto, tudo correrá de forma tranquila e sem problemas. Financeiramente terá despesas inesperadas.
Saúde: Dores nas costas. Corrija a sua postura.
Conheça as características de Caranguejo.
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Leão 23/7 a 22/8
Leão 23/7 a 22/8
Carta Dominante: O Louco: inconsciência.
Amor: Marcará a sua posição e terá renovação de laços. Será positivo expor os seus sentimentos e conquistar quem ama. No entanto evite atitudes exageradas de vaidade, que trarão bloqueios.
Carreira: Prepare-se para novidades. O Universo está a seu favor e por isso saiba aproveitar esta benesse que ELE lhe traz. Financeiramente conte com desonestidades.
Saúde: Oscilação de peso.
Conheça as características de Leão.
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Virgem 23/8 a 22/9
Virgem 23/8 a 22/9
Carta Dominante: O Amoroso: dualidade.
Amor: Semana de indecisões sentimentais. Dará por si pensativa e com vontade de estar só, no seu cantinho. A necessidade de transmutar as energias será uma constante ao longo destes dias, pois precisa de harmonizar as suas emoções. Conseguirá e termina em pleno e felicidade esta semana.
Carreira: Terá muitas atividades. As iniciativas e ideias novas irão surgir, por isso dê asas à sua imaginação e faça por acontecer. Organize-se, pois não terá mãos a medir. Financeiramente poderá fazer gastos supérfluos, mas prazerosos.
Saúde: Alimente-se com regras.
Conheça as características de Virgem.
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Balança 23/9 a 22/10
Balança 23/9 a 22/10
Carta Dominante: O Carro: evolução.
Amor: Inicia a semana sem novidades. Parece que nada se desenvolve e por isso irá contrariar este estado. Poderá manobrar situações, e conseguirá progredir na sua vida amorosa. Termina estes dias de forma fantástica e com muita felicidade.
Carreira: Esteja preparada para pequenas alterações. Serão necessárias para o bom funcionamento de um trabalho ou projeco. Financeiramente pague despesas.
Saúde: Controle a tensão arterial.
Conheça as características de Balança.
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Escorpião 23/10 a 21/11
Escorpião 23/10 a 21/11
Carta Dominante: O Ermita: procura.
Amor: Semana animada. Andará namoradeira, mas tende a ficar pensativa, pois não deixará que brinquem com os seus sentimentos. Mostrará alguma distância na entrega, mas aproveitará bem o momento. Termina estes dias sentindo-se aborrecida e desanimada.
Carreira: Terá atitudes impulsivas, pois não permitirá que alterem a sua forma de atuação. Controle-se. Financeiramente está estagnada.
Saúde: Sujeita a dores de garganta, derivadas de resfriados.
Conheça as características de Escorpião.
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Sagitário 22/11 a 21/12
Sagitário 22/11 a 21/12
Carta Dominante: A Imperatriz: atividade.
Amor: Nestes dias andará pensativa, pois não quererá dar um passo em falso e precisa de saber como atuar. No entanto, boas novas surgirão e trarão conforto ao seu coração.
Carreira: Trabalho não irá faltar e tranquilamente terá domínio de tudo. Andará bastante atarefada e deverá dar a sua opinião sempre que sinta necessidade de o fazer. Quem estiver a trabalhar consigo, irá agradecer. Financeiramente terá entradas.
Saúde: Especial atenção aos ouvidos.
Conheça as características de Sagitário.
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Capricórnio 22/12 a 19/1
Capricórnio 22/12 a 19/1
Carta Dominante: O Ermita: procura.
Amor: Apesar de tentar conquistar corações e de viver lutas apaixonadas, deverá descontrair mais. Tende a desilusões e a viver demasiado estes amores. Nem tudo será como gostaria e por isso, terá ataques de possessividade, podendo passar sentimentalmente por uma fase de negação difícil de entender.
Carreira: A sua exposição será fantástica. Os seus superiores estarão orgulhosos de si. A sua carreira está a passar por um período auspicioso. Financeiramente conte com gastos.
Saúde: Dores de estômago.
Conheça as características de Capricórnio.
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Aquário 20/1 a 18/2
Aquário 20/1 a 18/2
Carta Dominante: A Justiça: equidade.
Amor: A vontade de entrega será pouca e poderá andar explosiva. No entanto, poderá reencontrar alguém que irá mexer novamente consigo, podendo manter segredos. Termina este dias demasiado bloqueada nos seus pensamentos.
Carreira: Tudo estará tranquilo. Os processos tendem a decorrer a seu tempo e todos os obstáculos serão ultrapassados, sem problema. Financeiramente terá ganhos vindos de várias áreas.
Saúde: Instável.
Conheça as características de Aquário.
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Peixes 19/2 a 20/3
Peixes 19/2 a 20/3
Carta Dominante: A Papisa: oculto.
Amor: O amor andará no ar. Prepare-se para mudanças. Tende a saber de segredos que possam desestabilizar o ambiente calmo com que inicia esta semana. Há quem se aproxime de si e pretenda provocar-lhe situações embaraçosas. Afaste-se de rumores e vá direta ao assunto, nunca oferecendo os seus trunfos. Use-os no momento certo, que não será nestes dias.
Carreira: Perante pequenas complicações, aja com tranquilidade. Você terá a capacidade de resolução. Financeiramente faça escolhas, antes de gastar.
Saúde: Poderá ser detetado um pequeno problema de visão.
Conheça as características de Peixes.
Margarida Fernandes é licenciada em Educação para o Ensino Básico, mas o Universo decidiu oferecer-lhe uma profissão bem diferente. Taróloga Cartomante há mais de 20 anos, trabalhou em rádio e online desde 2011, em espaços de tarot dedicados aos ouvintes. Em 2016, estreou-se em televisão no programa A Vida Nas Cartas - O Dilema, da SIC.
Inspirada pelo ritmo frenético da cidade e a transição suave das estações, oferece um conjunto de essenciais indispensáveis para a estação fria.
[shortcode_split_text]Os carros aceleram pelas avenidas, estancando à medida que os semáforos obrigam à paragem ou assim que alguém decide mudar a direção, pronto a seguir caminho por ruas e ruelas. Pessoas caminham apressadas, por entre multidões, numa luta contra os ponteiros do relógio. Ouvem-se buzinas, ecoam gargalhadas, escutam-se ávidas conversas.
É este cenário, o de uma cidade em constante movimento, marcada pela transição suave das estações, que inspirou o novo capítulo da Pepe Jeans, mais próxima do que nunca das suas raízes britânicas. Numa celebração do ritmo vibrante da vida urbana, a marca britânica apresenta uma abordagem sofisticada, pensada para quem vive o presente com individualidade, irreverência e, acima de tudo, autenticidade.
Um guarda-roupa confortável
Com opções para ambos os géneros, traz um conjunto de essenciais para o guarda-roupa de outono. Malhas aconchegantes, vestidos fluidos, puffers práticos e camisas com cortes modernos provam que, nas estações frias, tudo o que queremos é conforto, conforto, conforto (não sei se já tínhamos dito, mas queremos mesmo conforto).
No que à paleta de cores diz respeito, prevalece a naturalidade. Tons terra assumem o protagonismo, entre castanhos quentes, beges suaves e cinzas, abrindo ainda espaço para os azuis, nas mais diversas tonalidades - incluindo em gangas, claro - e o clássico preto.
Graças a esta seleção, absolutamente versátil e sofisticada, há um infinito número de possibilidades de combinações que tornam o momento de se vestir ainda mais simples. Sim, mesmo nos dias em que temos vontade de sair porta fora com a primeira opção que virmos na gaveta.
Deixe a imaginação fluir e aceite o convite da Pepe Jeans para girar com o mundo envolvente, sem perder o estilo, nesta coleção que funde tradição e modernidade, o ritmo acelerado da cidade e a tranquilidade das cores da estação.
A saúde mental está na ordem do dia. Mais do que perceber do que se trata, é necessário estar atenta aos sinais e saber como cuidar dela. Falámos com duas psicólogas que nos dizem como o fazer.
[shortcode_split_text]Sabia que a falta de saúde mental leva a diversas doenças físicas? “A associação do agravamento da saúde física devido a problemas psicológicos está já bem documentada e confirmada. O nosso corpo evidencia o sofrimento emocional através de uma série de perturbações, como as questões do sono, de apetite e até de doença psicossomática. Esta surge quando não conseguimos elaborar os nossos sentimentos no contexto certo e o nosso corpo processa esse sofrimento através de, por exemplo, dores abdominais e dores de cabeça”, explica a psicóloga Renata Benavente.
“É inegável que o estilo de vida, níveis elevados de stresse e má regulação emocional estão na base de doenças autoimunes. Tal como doenças crónicas, como a diabetes, hipertensão arterial ou obesidade são provocadas por questões comportamentais aos quais a saúde psicológica ou falta dela estão associados”, diz Filipa Jardim da Silva, psicóloga.
Por isso, e de forma a evitar um desfecho trágico a vários níveis, é essencial reconhecer os sinais de alerta.
Sinais de alerta
A psicóloga Filipa Jardim da Silva aconselha a “não banalizar o que sente e a estar atenta a alguns indicadores de que algo não está bem”, tais como:
- Mal-estar e desconforto físico e mental, desmotivação, perda de energia e de prazer.
- Ter muita vontade de dormir, acordar muito cedo, ter dificuldade em dormir ou de se levantar.
- Ter problemas de produtividade e de ritmo nas funções que desempenha e problemas de memória.
- Não lhe apetecer estar com outras pessoas ou, quando está, parecer que não está e reprimir os pensamentos de forma a agradar aos outros.
- Perder ou ganhar apetite.
- Ter dificuldade em controlar o impulso por compras, jogo e consumo de substâncias.
Cuidar da saúde mental
Os conselhos da psicóloga Renata Benavente para ultrapassar as fases menos positivas:
- Reconhecer e identificar as dificuldades que tem.
- Ativar uma rede de apoio, ou seja, é importante ter alguém com quem possa falar sobre as suas dificuldades e não precisa de ser um especialista.
- Combater a solidão; as boas relações sociais são muito importantes para a saúde psicológica.
- Perceber que é perfeitamente legitimo sentir tristeza, ansiedade e angústia.
- Aumentar a literacia em saúde mental. O site eusinto.me e o podcast Isto é Psicologia, ambos desenvolvidos pela Ordem dos Psicólogos, são bons exemplos.
- Quando todas as etapas acima descritas já estão esgotadas e não consegue funcionar nas várias áreas da sua vida (relações amorosas, familiares, sociais, trabalho) procure ajuda especializada e faça uma avaliação.
Este artigo foi publicado originalmente em 2020.
No âmbito da iniciativa Outubro Rosa, são muitas as marcas que estão a angariar fundos para combater o cancro da mama, sem esquecer de apelar à prevenção e a deteção precoce desta doença.
[shortcode_split_text]Outubro é o mês da prevenção do cancro da mama e, durante este mês, são várias as marcas e associações que dão visibilidade a esta doença com as suas campanhas de solidariedade e de sensibilização. Convém lembrar que este tipo de tumor é o segundo tipo de tumor mais frequente no mundo e o mais frequente entre as mulheres.
Em Portugal, anualmente são detectados cerca de nove mil novos casos de cancro da mama, e mais de duas mil mulheres morrem com esta doença, segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro.
Estas campanhas, além da angariação de fundos, pretendem despertar a prevenção e realçar a importância de um diagnóstico precoce.
Outubro Rosa: campanhas para a prevenção do cancro da mama
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Sutiãs pós-cirurgia e coleção solidária
Sutiãs pós-cirurgia e coleção solidária
© Primark A Primark reforça o seu compromisso com o lançamento da campanha anual de sensibilização “Estamos Contigo”. A campanha conta com uma coleção solidária composta por duas gamas.
- Gama pós-cirurgia: composta por produtos desenvolvidos para mulheres afetadas pelo cancro da mama e disponível durante todo o ano. A novidade deste ano são as próteses mamárias, que se encaixam no sutiã, substituindo a forma da mama após cirurgia, disponíveis para os lados direito e esquerdo do sutiã. A gama pós-cirurgia inclui ainda um sutiã sem aros com fecho frontal e um sutiã t-shirt com fecho frontal, concebido para ser confortável e fácil de vestir e despir após cirurgia.
- Gama Solidária: esta gama, de edição limitada e disponível durante o Mês de Sensibilização para o Cancro da Mama.
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ONE
ONE
© ONE Na ONE, a partir de outubro, 25% dos lucros das vendas das seis peças da coleção especial Outubro Rosa vão ser doados à Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama (APAMCM), que presta um apoio essencial a mulheres com cancro da mama, em Portugal, a nível físico, emocional e social.
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MO
MO
© MO A MO volta a associar-se ao Instituto Português de Oncologia do Porto (IPO-Porto) para lançar um novo artigo solidário no âmbito da 7.ª edição do Movimento Rosa: um lenço que simboliza empatia, apoio e sensibilização para a prevenção do cancro da mama. O lucro da venda reverte a favor do IPO-Porto.
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Torres Novas
Torres Novas
© Torres Novas A Torres Novas une-se mais uma vez ao movimento Outubro Rosa a fim de assinalar o mês de sensibilização para a prevenção do cancro da mama. Até ao fim de outubro, 20% do valor das vendas de qualquer artigo cor-de-rosa, seja roupa de banho, de praia, de cama ou para a mesa, reverte a favor da Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama (APAMCM), que presta apoio essencial a mulheres em fase pós-cirurgia e reconstrução mamária, oferecendo tratamentos de fisioterapia gratuitos.
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GHD
GHD
© GHD Neste Outubro Rosa, a ghd destaca a coleção solidária ghd pink sorbet, que apoia a luta contra o cancro da mama. Por cada ferramenta vendida, são doados 10 euros à Associação FERO que apoia mulheres que enfrentam a doença.
A edição limitada inclui cinco ferramentas de styling:
- a ghdDuet Blowdry (PVP 419€), uma escova secadora 2 em 1 que transforma o cabelo de molhado a modelado, com volume extra e sem danos térmicos;
- a ghd Duet Style (PVP 419€), a primeira ferramenta 2 em 1 com ar quente, que simplifica a rotina de alisamento e proporciona resultados suaves e duradouros;
- a ghd Chronos (PVP 369€), que oferece até 85% mais brilho e um styling três vezes mais rápido, com resultados que duram até 24 horas;
- a ghd Gold (PVP 249€), com tecnologia dual-zone, que deixa o cabelo mais liso, suave e visivelmente mais saudável;
- a ghd Glide (PVP 179€), a aliada perfeita para prolongar o alisamento, moldando e alisando o cabelo seco de forma rápida, prática e sem esforço.
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MAR Shopping Matosinhos
MAR Shopping Matosinhos
© MAR Shopping Matosinhos De 21 a 25 de outubro, em parceria com a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC), o Meeting Place, no MAR Shopping Matosinhos, convida a participar numa semana de consciencialização, partilha e inspiração. O ponto alto da iniciativa acontece a 25 de outubro, às 23h30, com a Corrida Noturna Edição Especial Outubro Rosa (com um limite de 200 participantes, o valor das inscrições reverterá a favor da LPCC).
Com uma agenda diversificada, o Circuito Rosa contará com momentos interativos, testemunhos reais, atividades infantis, iniciativas de bem-estar e encontros com especialistas. Entre os destaques, encontramos:
- “Na Rota da … Sorte”, uma atividade interativa que dá o pontapé de saída ao circuito, oferecendo prémios aos participantes e incentivando à descoberta dos vários espaços temáticos;
- “Na Rota do … Testemunho”, momentos de escuta e partilha que dão palco a testemunhos de resiliência e às vozes de quem viveu ou acompanha a luta contra o cancro da mama;
- “Na Rota da … Beleza”, dedicado ao cuidado pessoal e à celebração da autoestima;
- E para os mais pequenos, “Na Rota do … Coração”, onde a arte se torna uma forma de apoio e esperança.
Analisámos todos os desfiles da Semana da Moda de Lisboa e estas foram as tendências de beleza que mais se destacaram.
[shortcode_split_text]Um dos aspetos mais fascinantes, se não o principal, das semanas da moda é antecipar as tendências que vão brilhar nas estações seguintes, estejam elas na passerelle, nas ruas ou nos bastidores.
Desta vez focámo-nos nos rostos das modelos e nos seus penteados, complementos essenciais para que os coordenados apresentados sejam vistos, e entendidos, como um todo. Na ModaLisboa Base, houve espaço para visuais minimalistas, estilo “no makeup makeup”, lábios outonais, eyeliners gráficos e sombras de olhos coloridas.
Quanto ao cabelo, diversos designers adotaram as tranças nos seus looks, mas também vimos fios soltos com ondas naturais. Ora veja.
Tendências que se destacaram
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Sombra colorida
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Sombra colorida
Mestre Studio
É oficial: as sombras de olhos coloridas estão de volta, com destaque para o azul forte dos anos 2000.
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Sombra colorida
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Sombra colorida
Francisca Nabinho
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Sombra colorida
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Sombra colorida
Francisca Nabinho
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Maquilhagem minimalista
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Maquilhagem minimalista
2B
Maquilhar ou não maquilhar? Eis a questão. E neste caso a resposta está na fusão dos dois: um visual minimalista e natural.
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Maquilhagem minimalista
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Maquilhagem minimalista
Luís Carvalho
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Maquilhagem minimalista
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Maquilhagem minimalista
Dino Alves
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Maquilhagem minimalista
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Maquilhagem minimalista
Gonçalo Peixoto
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Olhos escuros
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Olhos escuros
Carlos Gil
Eyeliner gráfico, lápis preto na linha de água, sombras carregadas e brilhantes, os olhos também sobressaíram em tons mais escuros.
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Olhos escuros
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Olhos escuros
Valentim Quaresma
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Olhos escuros
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Olhos escuros
Kolovrat
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Olhos escuros
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Olhos escuros
Béhen
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Batom vermelho
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Batom vermelho
Nuno Baltazar
O batom vermelho, ora mais vivo, ora mais escuro e outonal, a fugir para o. castanho, marcou presença em alguns desfiles.
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Batom vermelho
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Batom vermelho
2B
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Tranças
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Tranças
Mestre Studio
As tranças invadiram as passerelles da ModaLisboa Base, ora em versões mais despenteadas, como esta aqui, ora mais “arumadinhas”.
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Tranças
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Tranças
DuarteHajime
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Tranças
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Tranças
Carlos Gil
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Cabelo apanhado
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Cabelo apanhado
Kolovrat
Focando a atenção no rosto, os cabelos foram presos de várias formas, para vários moods.
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Cabelo apanhado
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Cabelo apanhado
Arndes
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Cabelo apanhado
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Cabelo apanhado
Nuno Baltazar
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Cabelo apanhado
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Cabelo apanhado
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Livre e solto
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Livre e solto
Francisca Nabinho
Outros criadores optaram por deixar os fios sem amarras.
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Livre e solto
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Livre e solto
Gonçalo Peixoto
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Livre e solto
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Livre e solto
Dino Alves
De festivais a estreias de filmes, não perca pitada do que o mês tem para oferecer.
[shortcode_split_text]No mês que recebe o outono de braços abertos, e também o popular Dia das Bruxas, trazemos-lhe duas estreias de cinema, uma delas para toda a família; um festival de arte, um concerto e ainda uma peça de teatro sobre contos africanos.
Eventos a não perder em outubro
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Filme "Tron: Ares"
Filme "Tron: Ares"
D.R Após o filme original de 1982 e a sequela Tron: Legacy, de 2010, a terceira película da saga conta a história de Ares, um programa altamente sofisticado de inteligência artifical que é enviado do mundo digital para o mundo real, marcando o primeiro encontro da Humanidade com seres de I.A.
Onde: Salas de cinema de todo o País.
Quando: 9 de outubro. -
Documentário "Paraíso"
Documentário "Paraíso"
D.R Depois da estreia na última edição do Festival IndieLisboa, Paraíso chega aos cinemas nacionais. O documentário realizado por Daniel Mota, resultado de dez anos de investigação, recolha de arquivos e 38 entrevistas, mergulha na história da música, dança e cultura rave em Portugal no início dos anos 90.
Onde: Salas de cinema de todo o País.
Quando: 9 de outubro -
Teatro para toda a família
Teatro para toda a família
D.R Bonecos leva-nos numa viagem através de contos tradicionais africanos, onde as histórias não conhecem fronteiras. Com texto de Jorge Louraço Figueira e encenação de Quico Cadaval, a nova criação da Red Cloud Teatro de Marionetas combina “novas” e “velhas” tecnologias, palavra e movimento, música e cinema em direto.
Onde: 17 e 18 de outubro.
Quando: Teatro Carlos Alberto, Porto.
Preço: 12€. -
BoCA — Bienal de Artes Contemporâneas
BoCA — Bienal de Artes Contemporâneas
D.R O BoCA — Bienal de Artes Contemporâneas regressa com uma programação que decorre simultaneamente em Lisboa e Madrid, com o mote Camino Irreal. Com curadoria de John Romão, a quinta edição reúne projetos que cruzam a música, cinema, artes performativas e as artes visuais numa proposta que desafia os limites entre territórios geográficos, culturas, imaginários e práticas artísticas.
Onde: Vários locais de Lisboa e Madrid.
Quando: Até 26 de outubro. -
Concerto de Paulinho da Viola
Concerto de Paulinho da Viola
@marcosoliveirapht Paulinho da Viola, um dos artistas mais conhecidos do samba e da música popular brasileira, sobe aos palcos portugueses para apresentar o seu espetáculo Quando o samba chama, no qual revisita os temas mais emblemáticos da sua carreira, como Foi um rio que passou em minha vida, Argumento, Onde a dor não tem razão e Pecado Capital.
Onde: Coliseu dos Recreios, em Lisboa, e Casa da Música, no Porto. Quando: 29 de outubro e 1 de novembro, respetivamente.
Preço: A partir de 40€.
A versão original deste artigo foi publicada na revista Saber Viver nº304, outubro de 2025.
Este sérum rejuvenescedor de Eucerin é capaz de reverter o envelhecimento celular e restaurar firmeza e luminosidade ao seu rosto em apenas quatro semanas. O segredo? Epigenética, a ciência que determina a idade biológica da pele.
[shortcode_split_text]O envelhecimento da pele é um processo natural, mas a sua aparência final depende muito mais dos hábitos diários e do estilo de vida do que da idade que consta no calendário.
A ciência mostra que fatores externos podem ativar ou silenciar genes, afetando diretamente a saúde e a vitalidade da pele.
“A nossa informação genética está codificada no DNA, mas é a epigenética que determina como essa informação é lida. Existem mecanismos que podem ligar ou desligar certos genes, influenciando inúmeros processos biológicos no corpo, não apenas na pele”, esclarece a médica Sofia Borges.
Como os hábitos influenciam a juventude da pele
Fatores como stresse oxidativo, radiação ultravioleta, tabaco, poluição, alimentação e qualidade do sono podem influenciar a forma como os nossos genes se expressam, acelerando sinais visíveis de envelhecimento, como rugas, perda de firmeza, luminosidade e vitalidade.
“Mesmo gémeos com a mesma informação genética podem envelhecer de maneira diferente quando seguem estilos de vida distintos. Isso mostra, de forma clara, o impacto da epigenética na pele”, explica Sofia Borges.
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A inovação que mantém ativos os genes da juventude
É neste contexto que surge o novo Hyaluron-Filler Sérum Epigenetic de Eucerin, o cuidado ideal para prevenir e reduzir os sinais do tempo. Este sérum vai muito além da simples hidratação. Atua na epigenética da pele, mantendo ativos os genes da juventude e revertendo até 10 sinais de envelhecimento, para uma pele visivelmente mais firme, luminosa e revitalizada
Epicelline™: o ingrediente-estrela
O ingrediente estrela do Hyaluron-Filler Epigenetic Serum da Eucerin é o Epicelline™, o primeiro ativo que comprovadamente reverte o relógio biológico da pele. Graças à sua ação única, o Epicelline™ rejuvenesce as células da pele, reduzindo a sua idade biológica e revertendo alterações epigenéticas.
Este ingrediente mantém ativos os genes da juventude da pele, melhora a estrutura da pele, aumenta a capacidade de regeneração e potencia a remodelação da matriz extracelular, proporcionando uma base celular mais saudável e uma pele visivelmente mais firme, luminosa e revitalizada.
A fórmula do sérum combina esta tecnologia inovadora com outros ingredientes de alto desempenho:
- Ácido hialurónico de alto e baixo peso molecular – o de alto peso hidrata e suaviza a superfície da pele, enquanto o de baixo peso, 40 vezes menor, penetra nas camadas mais profundas, onde se formam as rugas mais acentuadas;
- Glicina Saponina – antioxidante poderoso que estimula a produção natural de ácido hialurónico em até +256% e protege contra os radicais livres;
- Enoxolona – protege o ácido hialurónico da degradação, mantendo os resultados visíveis por mais tempo e garantindo maior durabilidade da pele rejuvenescida.
Resultados visíveis e cuidados personalizados
Com esta combinação de ciência, tecnologia e ingredientes de alto desempenho, o sérum oferece uma abordagem completa contra o envelhecimento: preenche rugas, restaura firmeza e luminosidade e ajuda a pele a revelar todo o seu potencial de juventude, com a promessa dos primeiros resultados visíveis em apenas 4 semanas.
“Atualmente, já temos produtos que melhoram a composição celular, ativando processos mitocondriais e mecanismos de metilação e glicosilação para reduzir o envelhecimento precoce. Mas é sempre importante adaptar os cuidados às necessidades de cada pele, à idade e aos danos acumulados ao longo da vida”, reforça Sofia Borges.
O Hyaluron-Filler Epigenetic Serum está integrado na gama Hyaluron-Filler da Eucerin, que inclui também cremes para o contorno de olhos, cuidados de dia e noite e séruns concentrados. Cada produto é pensado para oferecer uma abordagem completa e personalizada contra o envelhecimento, atuando na hidratação, preenchimento de rugas, aumento da firmeza e proteção celular.
Ciência aplicada à beleza
Com este sérum, cuidar da pele deixa de ser apenas uma questão estética: torna-se um ato de ciência aplicada, onde hábitos, genética e inovação trabalham em conjunto para preservar a juventude da pele e reverter os sinais de envelhecimento. Como destaca Sofia Borges: “Entender a epigenética da pele permite-nos agir de forma mais eficaz, não só prevenindo, mas também revertendo os danos acumulados ao longo do tempo.”
Entre 1 e 5 de outubro, o Pátio da Galé, em Lisboa, recebeu as novas propostas primavera/verão 2026 dos criadores portugueses, e estes foram os nossos looks preferidos.
[shortcode_split_text]Foram 23 desfiles e 53 designers e marcas nacionais e internacionais que deram vida a mais uma Semana da Moda de Lisboa, na 65ª edição da ModaLisboa Base. Com o centro das operações no Pátio da Galé, entre grandes nomes da área e outros que estão a dar os primeiros passos, conhecemos as propostas dos criadores portugueses para as estações quentes de 2026.
Gostámos tanto de alguns coordenados que vimos na passerelle que, independentemente das temperaturas, já os queremos ter no guarda-roupa.
Escolhemos as nossas peças de eleição da ModaLisboa e mostramos-lhe tudo em baixo.
14 peças que queremos ter já no armário
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Camisola de malha
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Camisola de malha
Francisca Nabinho
Sabe aqueles dias em que o céu está está cinzento e precisamos de alguma coisa que nos anime? Esta camisola de Francisca Nabinho parece-nos uma ótima escolha!
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Blazer com ombros XXL
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Blazer com ombros XXL
2B
Um casaso statement, como este, pode ser usado em diversas ocasiões, ora no escritório, ora em festas.
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Vestido com bordados
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Vestido com bordados
Béhen
Não temos uma boa explicação para termos escolhido este vestido de Béhen…. Simplesmente é um dos preferidos da redação.
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Vestido de cerimónia
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Vestido de cerimónia
Alves/Gonçalves
Quando precisarmos de um vestido de cerimónia para os casamentos de verão é este que vamos escolher.
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Conjunto para andar por casa
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Conjunto para andar por casa
Mestre Stufio
Camisola de malha e calças confortáveis: haverá conjunto melhor para passar o dia em casa a descansar ou para ir às compras na mercearia local?
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Casaco com asas
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Casaco com asas
DuarteHajime
Somos culpadas de querer usar este casaco com asas nas costas de Duartehajime todos os dias? Somos, mas não nos importamos.
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Vestido para ir trabalhar
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Vestido para ir trabalhar
Kolovrat
Quando está muito calor, optar por um vestido fresco ajuda a simplificar o coordenado. Acredite em nós!
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Vestido de festa
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Vestido de festa
Gonçalo Peixoto
Gonçalo Peixoto não deixa morrer o Brat Summer de Charli XCX e nós estamos cá para isso. Uma boa aposta para sunsets ou um cockatil em pleno verão.
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Fato de ganga
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Fato de ganga
Carlos Gil
A tendência doube denim tem o nosso coração, principalmente quando é numa cor mais escura, independentemente da estação do ano.
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Camisa
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Camisa
Arndes
Mais uma peça icónica para o guarda-roupa. É criativa? Check. É versátil? Check. É fresca? Check. Tudo o que precisamos.
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Saia com flores
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Saia com flores
Nuno Baltazar
Com uns collants por baixo, coloridos ou nude, podemos usar saias e vestidos durante os meses mais frios do ano e continuar quentinhas.
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Fato colorido
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Fato colorido
Luís Carvalho
Um conjunto de blazer e calças como este é perfeito para quem adora cor!
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Coordenado com impacto
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Coordenado com impacto
Dino Alves
Um conjunto à partida simples, mas que marca presença!
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Little black dress
© ModaLisboa | Photo: Ugo Camera Little black dress
Valentim Quaresma
Uma peça que nunca sai de moda, mas com um toque extra.
Quer saber qual a influência do tarot no seu signo durante a próxima semana? A Saber Viver diz-lhe o que esperar.
[shortcode_split_text]Descubra o que a semana lhe reserva no amor, saúde e carreira, e ainda qual a sua carta dominante, nas palavras da taróloga e cartomante Margarida Fernandes.
Horóscopo semanal: as previsões para cada signo
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Carneiro 21/3 a 20/4
Carneiro 21/3 a 20/4
Carta Dominante: O Imperador: autoridade.
Amor: O Universo irá trazer acontecimentos surpreendentes. Estará com grande cumplicidade com a pessoa amada, podendo ter momentos românticos e de entrega. Mesmo que surjam aquelas situações que pareçam aborrecidas, Carneiro não deixará que influências negativas aconteçam e lutará com todas as forças para a felicidade permanecer no seu coração.
Carreira: Terá atitudes descontroladas. Não abandone o barco sem antes pensar. Estará muito precipitada! Financeiramente conte com dificuldades nos recebimentos.
Saúde: Faça exames de rotina.
Conheça as características de Carneiro.
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Touro 21/4 a 21/5
Touro 21/4 a 21/5
Carta Dominante: O Dependurado: apatia.
Amor: Embora no seu pensamento ainda coloque em causa a sua vida amorosa, saiba que poderá expor os seus sentimentos. A semana trará alguns acontecimentos desagradáveis, mas devido às suas dúvidas. Irá mudar de atitude e impor as suas vontades.
Carreira: Mesmo que perturbem o seu trabalho, Touro terá a capacidade de não se deixar afetar. Trará o bem-estar e a paz para junto de si. Financeiramente terá entradas rápidas.
Saúde: Descontrolos emocionais.
Conheça as características de Touro.
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Gémeos 21/5 a 20/6
Gémeos 21/5 a 20/6
Carta Dominante: O Carro: progresso.
Amor: Receberá boas noticias e terá momentos fantásticos. O Universo ajudará a que consiga entender os seus sentimentos, definindo estados e colocando mais certezas no seu caminho.
Carreira: As ideias e atividades serão muitas. Por isso, não baixe os braços e vá à luta. Organize-se. Financeiramente terá um gasto inesperado.
Saúde: Dores de cabeça.
Conheça as características de Gémeos.
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Caranguejo 21/6 a 22/7
Caranguejo 21/6 a 22/7
Carta Dominante: O Amoroso: dualidade.
Amor: Sofrerá um bloqueio. Há prisões relacionadas com o passado, as quais terá dificuldade em ultrapassar. Prepare-se para assuntos voltarem a ser discutidos. Vá com calma, e encontre a paz dentro de si. Termina a semana mais positiva, apesar de tudo.
Carreira: Evite conversar com colegas sobre questões que só a si dizem respeito. Financeiramente terá instabilidade.
Saúde: Oscilações energéticas.
Conheça as características de Caranguejo.
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Leão 23/7 a 22/8
Leão 23/7 a 22/8
Carta Dominante: O Dependurado: inatividade.
Amor: Apresenta sinais de cansaço na sua vida amorosa. Sente-se desgostosa, mas irá preparar-se para fazer alterações. Atenção porque há novas revelações que poderão contrariar a sua vontade. Quando tudo parece estar bem, a sua vida poderá sofrer uma reviravolta.
Carreira: Terá uma proposta. Aceite novas atividades, até para poder focar a sua mente em assuntos que lhe tragam mais satisfação. Financeiramente conte com gastos supérfluos.
Saúde: Sujeita a alergias.
Conheça as características de Leão.
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Virgem 23/8 a 22/9
Virgem 23/8 a 22/9
Carta Dominante: O Ermita: procura.
Amor: Encontra-se numa fase passiva. Precisa do seu espaço e poderá ser alvo de críticas. Não se preocupe, porque conseguirá controlar situações, apesar de ficar magoada. As suas energias estarão mais focadas neste setor, no final da semana, em que após período de reflexão irá lutar para que a sua vida amorosa não caia novamente na rotina.
Carreira: Terá várias propostas. Por isso, arregace as mangas e desdobre-se. Será muito bem-sucedida. Financeiramente conte com prosperidade.
Saúde: Sujeita a quedas.
Conheça as características de Virgem.
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Balança 23/9 a 22/10
Balança 23/9 a 22/10
Carta Dominante: A Temperança: apaziguamento.
Amor: Andará desgostosa e desmotivada. Terá dificuldade em controlar as suas emoções, podendo ter atitudes irrefletidas. A meio da semana, sentirá necessidade de respirar fundo e de encontrar um caminho, através do relaxamento. Por isso, dispa-se de saudosismos e de tristezas e tome decisões que a levem a caminho da felicidade.
Profissional: Está demasiado negativa. Pouco ou nada fará para sair de um estado, pois a vontade de pôr mãos à obra será pouca. Irá acomodar-se ao que tem. Financeiramente conte com gastos excessivos.
Saúde: Estabilize as suas energias.
Conheça as características de Balança.
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Escorpião 23/10 a 21/11
Escorpião 23/10 a 21/11
Carta Dominante: O Papa: proteção.
Amor: Inicia a semana negativa no amor. Há laços que se podem romper e outros renovar. No entanto, as evoluções são poucas. Precisa de parar para pensar e restabelecer a sua vida amorosa, tornando-a mais sólida, o que tem sido difícil. Prepare-se, pois as boas notícias irão chegar em breve.
Carreira: Sentirá satisfação pelo que faz. Irão reconhecer o seu esforço e poderá ver difundido o seu trabalho. Financeiramente conte com entradas ao dobro.
Saúde: Especial atenção a órgãos duplos.
Conheça as características de Escorpião.
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Sagitário 22/11 a 21/12
Sagitário 22/11 a 21/12
Carta Dominante: A Justiça: equidade.
Amor: A paciência será pouca. Poderá discutir, prendendo-se a assuntos do passado e mal resolvidos na sua cabeça. No entanto, irá renovar estas energias, e com algum esforço conseguirá ter ligeiras melhorias, através da mudança de atitude.
Carreira: Terá críticas que a irão desestabilizar. Não dê ouvidos aos demais. Confie em si e seja destemida. Financeiramente terá ganhos de várias áreas.
Saúde: Sujeita a tonturas.
Conheça as características de Sagitário.
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Capricórnio 22/12 a 19/1
Capricórnio 22/12 a 19/1
Carta Dominante: O Diabo: ambição.
Amor: “Não se passa nada”. Esta será a frase-chave para descrever a sua semana, neste setor. A sua vida sentimental está parada e sem perspetivas de avançar. Poderá saber de notícias que a deixem triste e entrar num estado de lamentações pelo que não consegue conquistar. Calma. Reflita sobre as suas atitudes e entenda se vale a pena bater na mesma tecla. Tenha a coragem de virar a página.
Carreira: Cuidado! Querem prejudicá-la. Seja estratega. Financeiramente terá descontrolos.
Saúde: Dores nos joelhos.
Conheça as características de Capricórnio.
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Aquário 20/1 a 18/2
Aquário 20/1 a 18/2
Carta Dominante: A Temperança: calma.
Amor: Sentirá vontade de estar só. Precisa de estabilizar as suas energias. A meio da semana poderá entrar em conflito com o seu coração. A dúvida irá surgir e quererá conquistar um amor, ainda que secretamente. No entanto, termina estes dias sem evoluções amorosas.
Carreira: Poderá ter discórdias no que se refere à sua forma de atuar e decisões. Não se preocupe pois levará a sua palavra a avante. Financeiramente está estável.
Saúde: Controle os níveis de colesterol.
Conheça as características de Aquário.
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Peixes 19/2 a 20/3
Peixes 19/2 a 20/3
Carta Dominante: O Ermita: solidão.
Amor: Andará namoradeira, mas poderá sentir que a sua luta será em vão. Terá atitudes de possessividade e, por isso, dê tempo ao tempo e respire fundo antes de falar ou agir. Termina estes dias com mais calma e abertura dos seus sentimentos, o que a ajudará a progredir.
Carreira: Está em fase de ascensão. Conseguirá fazer valer as suas vontades e será bem acolhida pelos seus superiores. Financeiramente terá limitações.
Saúde: Esteja atenta a sintomas.
Conheça as características de Peixes.
Margarida Fernandes é licenciada em Educação para o Ensino Básico, mas o Universo decidiu oferecer-lhe uma profissão bem diferente. Taróloga Cartomante há mais de 20 anos, trabalhou em rádio e online desde 2011, em espaços de tarot dedicados aos ouvintes. Em 2016, estreou-se em televisão no programa A Vida Nas Cartas – O Dilema, da SIC.
"Trugia", a nova coleção da Mestre Studio que irá ser apresentada na ModaLisboa Base, revisita os objetos esquecidos, aparentemente inúteis, mas que resistem como testemunhos do passado.
[shortcode_split_text]Diogo Mestre, diretor e designer da Mestre Studio, apresenta este sábado, 4 de outubro, na Semana da Moda de Lisboa a sua nova coleção "Trugia", expressão popular do Alentejo que designa "um conjunto de objetos sem préstimo ou valor — aquilo que, embora perdido o uso, permanece guardado".
A proposta parte desse imaginário, abrangendo não só os coordenados que iremos ver na passerelle, como também a maquilhagem e os penteados dos modelos.
E por falar em penteados, a Saber Viver teve acesso à prova de hairstyles da marca portuguesa, em colaboração com os cabeleireiros Jean Louis David, e agora contamos-lhe tudo.
"Os cabelos foram muito pensados nesta questão do que é que é trugia, e pensar num objeto perdido num sótão. Ou seja, neste caso uma boneca com a qual brincámos quando éramos crianças, fizemos tranças e ficou esquecida até ao dia em que a voltámos a encontrar", explica Diogo Mestre.
Para as tranças, foram utilizados dois produtos essenciais, como acrescenta Rute Ricardo, diretora técnica da Jean Louis David: o Go Style Texture Powder, para um aspeto mais despenteado, e a laca Go Style Fix Ultimate para fixar tudo no lugar.
