27 receitas para fazer com abacate (do pequeno-almoço ao jantar)

É o fruto sensação que já entra em qualquer menu de pequeno-almoço, almoço ou jantar saudável, e que não deixa de ser delicioso. Reunimos 26 receitas com abacate para tornar as suas refeições mais deliciosas.

Hoje, qualquer brunch leva abacate: tostas de abacate, wraps, saladas, entre muitas outras opções que vemos nos menus de restaurante. Este fruto verde tornou-se o ingrediente base de qualquer refeição saudável pelos seus inúmeros benefícios e vitaminas.

É rico em proteínas, fibras, ácido fólico, vitaminas A, C e E e muitos outros nutrientes que fazem com que este alimento seja recomendado no dia a dia. Por isto, juntámos 26 receitas com abacate, umas saudáveis, outras nem tanto, para experimentar em casa e deliciar-se.

27 receitas com abacate para experimentar este mês

1. Caprese de abacate recheado

Com queijo mozzarela e tomate cherry, esta pode ser exatamente a entrada que precisa para o jantar do próximo fim de semana.


2. Salmão com molho cremoso de abacate

Afinal, comer salmão não tem de ser um sacrifício. A receita da Kitchen Swagger ensina-nos como.


3. Bolinhos de atum e abacate

Já sabe o que vai levar na marmita na próxima semana? Siga a receita do Well Plated.


4. Bolo de limão e abacate

Esta sobremesa do Naive Cook Cooks é ideal para quem gosta de sabores mais ácidos.


5. Gelado de leite de coco e abacate

O gelado pode ser saudável e delicioso ao mesmo tempo, confirma-nos esta receita do Foolproof Living.


6. Batatas fritas de abacate

Parece estranho? Bem, um pouco. Porém, o Dinner a The Zoo comprova que vamos adorar.


7. Salada de abacate, morangos e espinafres

Esta salada com abacate morangos e espinafres, do Foodie Crush, é a refeição (mais) saudável da semana.


8. Dip de abacate

Vai ver um jogo de futebol da seleção em casa com os amigos? Experimente esta receita da Together As a Family.


9. Quiche de bacon e abacate

Ideal para quando já não tem ideias para cozinhar, esta quiche, do The Wholesome Dish, calha sempre bem.


10. Poke Bowl com massa, atum, abacate e pepino

A moda das poke bowls ainda não passou! A Inspiralized comprova isto.


11. Tosta de abacate com queijo feta e viagre balsâmico

Deixe a manteiga de parte e experimente esta pasta de abacate, Pipper Cooks. Tem aqui um pequeno-almoço diferente.


12. Mousse de chocolate vegan

Não é preciso transformar-se numa pessoa vegan para gostar desta mousse de chocolate com abacate.

13. Trufas de abacate

Quem é guloso, não vai passar ao lado desta receita do Yummy Healthy Easey sem a querer provar. Sim, as trufas de abacate existem.


14. Massa com abacate

Se já não sabe o que juntar à massa, veja esta receita do Spend With Pennies.


15. Gelados de coco e abacate

Os gelados de pauzinho ganharam todo um novo sentido (e saudável!). O The Little Epicurean explica.


16. Húmus de abacate

Outro snack saudável, do Cafe Delites, para comer com tostas ou nachos.


17. Wraps de pepino e abacate

Os wraps não têm de ser calóricos. Conheça esta opção saudável do Girl Gone Gourmet.


18. Sopa de abacate

Já experimentou alguma sopa de abacate? Se calhar devia começar por esta do Heather Christo.


19. Muffins de abacate e banana, Savvy Saving Couple

Doces, deliciosos e saudáveis, do Savvy Saving Couple. Quem resiste a um muffin?


20. Pudim de manteiga de amendoim e abacate

Não é o pudim mais saudável do mundo, mas pode ser o mais delicioso. O Minimalist Baker diz como.


21. Ovos Benedict com abacate

Esta receita da She Well vai ensiná-la a fazer os ovos benedict mais ‘instagramáveis’ da rede social.


22. Batata doce com abacate e bacon, Well Plated

Se preferir, pode retirar o bacon desta receita do Well Plated.


23. Nachos de tofu com creme de abacate

Nachos são sempre uma boa ideia, certo? Estes, do Natalie Tamara, são perfeitos para acompanhar uma maratona de séries.


24. Vinagrete de abacate

Temperar a salada não tem de ser sempre com azeite e vinagre. Um vinagrete de abacate, como este do The Harvest Kitchen, vai fazer diferença


25. Pudim de baunilha e abacate

A sobremesa desta noite fica a cargo do The Iron You. E é deliciosa.


26. Smoothie de abacate

Acompanhe as suas refeições com este smoothie de abacate, do Crunchy Creamy Sweet. Este é o shot de vitaminas que pode estar a precisar.


27. Guacamole

Esta receita do Gimme Some Oven pode ser o molho perfeito para acompanhar uma noite com amigos. Traga as Coronas e comece a festa.


Já experimentou algumas destas receitas com abacate?

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