As doenças autoimunes (como a artrite reumatoide, a esclerose múltipla, o vitiligo ou a diabetes tipo 1) acontecem quando há um mau funcionamento do sistema imunológico, levando o corpo a atacar-se a si próprio. Não existem causas associadas e, por isso, não há tratamentos recomendados, a não ser o controlo da inflamação.
Agora, surgiram evidências de que há suplementos alimentares que podem mesmo ajudar com a redução do risco da doença, nomeadamente os suplementos de vitamina D e de óleo de peixe.
O site da The BMJ (British Medical Association) publicou um novo estudo que correlacionou a vitamina D e os ácidos gordos provenientes do peixe – que já têm, naturalmente, a capacidade de regular o sistema imunológico e conter a inflamação – com um efeito protetor em relação às doenças autoimunes
Neste estudo, foram analisados dados de 25,871 homens e mulheres, entre os 50 e os 55 anos, em que lhes foi administrado placebo e os tais suplementos para perceber se poderiam ajudar a prevenir doenças como o cancro ou cardiovasculares.
Os participantes foram divididos em três grupos (os que recebiam vitamina D, os que recebiam óleo de peixe e os que recebiam doses de placebo) e, durante cinco anos, cumpriram esta medicação. Todos os anos, tiveram de relatar os efeitos colaterais e eram acompanhados por uma equipa médica.
Apesar de não ter mostrado nenhum benefício na prevenção de doenças cardiovasculares e de cancro, o estudo provou que os participantes que receberam os suplementos de vitamina D com ou sem óleo de peixe tinham menos 22% de probabilidade de desenvolver doenças autoimunes. Já os que receberam suplementos de óleo de peixe com ou sem vitamina D tiveram uma redução de 15% na taxa de doenças autoimunes.
“Descobrimos que os participantes que tomaram os dois comprimidos de placebo tinham o maior risco de doença autoimune”, disse Karen Costenbader, uma das autoras da pesquisa, à revista Health. “Fiquei muito empolgada com os resultados que finalmente tivemos. Esta é a primeira coisa que sabemos que podemos fazer para prevenir doenças autoimunes, uma terapia comprovada”.
A investigação durou cinco anos, mas os efeitos surgiram após dois anos da toma dos suplementos e, tal como a autora explica, os resultados foram logo significativos.
“Muitas vezes, os efeitos desses suplementos podem levar algum tempo a surgir. O facto destes benefícios terem sido visíveis em dois anos – e ainda antes parecia já haver melhorias – e depois terem sido estatisticamente significativos em cinco anos apenas com a vitamina D ou combinado com o ômega-3 foi surpreendente.”
Embora estes resultados sejam relevantes, é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento alimentar.
