O triatlo mindful regressa à capital para encher a zona de Belém de apaixonados pelo ioga e a meditação. Se sabe perfeitamente o que é o Wanderlust 108, o mais provável é que já tenha participado numa das edições anteriores. Está com vontade de repetir? Então passe diretamente para a segunda parte deste artigo.
Caso não tenha grande ideia do que se trata, este é o artigo certo para descobrir e ficar com vontade de ir. Em resumo: o Wanderlust 108 vai decorrer no dia 29 de setembro, nos jardins da Fundação EDP, em Belém. Como já explicámos antes, este evento consiste essencialmente numa corrida (ou caminhada) de 5 km, uma sessão de ioga ao ar livre e uma aula de meditação.
Mas isto é apenas o que pode encontrar no palco principal. Há muito mais para descobrir durante todo o dia do evento. Deixamos-lhe 9boas razões para desfrutar de um dos principais eventos de ioga e meditação do mundo – seja repetente ou não.
Bons motivos para ir ao Wanderlust 108 Lisboa
1. Conseguir fazer várias viagens essenciais para o bem-estar num só dia
O recinto abre às 8:30 e encerra às 18h30. Durante estas 10 horas, vai conseguir fazer uma viagem muito completa pelas várias áreas que contribuem para o bem-estar, nomeadamente alimentação, exercício físico e desenvolvimento pessoal.
Na verdade, este é um evento que permite fazer uma viagem interior, contribuindo para a consciencialização do autocuidado e do amor-próprio.
2. Fazer uma aula de ioga única com professores nacionais e internacionais
Melanie Maness e Silvia Stojanovic são duas das protagonistas internacionais deste ano. Estão responsáveis por uma aula de ioga da parte da tarde, que será lecionada em inglês.
Enfermeira de profissão, Melanie é americana e atualmente vive em Madrid. É praticante de Vinyasa Yoga há 10 anos e professora há mais de cinco.
Silvia nasceu na Alemanha, mas cresceu entre o seu país natal, a Grécia e a Sérvia. Começou a sua jornada pelo ioga aos 25 anos e hoje é mãe, surfista, life coach e oradora motivacional.
3. Alargar horizontes para poder fazer opções mais conscientes
Dois dos temas oficiais desta edição do Wanderlust 108 é o empreendedorismo mindful e o empoderamento feminino.
Assim, no recinto, vai conseguir alargar os seus horizontes e conhecer novos projetos nacionais de diferentes áreas, desde o ecolifestyle ao wellness, passando pela alimentação saudável, nutrição e viagens.
É normal estar a tentar seguir um estilo de vida mais saudável e sustentável e dar-se conta de que é difícil mantê-lo numa área ou noutra por falta de oferta. Na verdade, a oferta existe, pode é não estar tão acessível à distância de um clique ou no centro comercial habitual.
O Kula Market é o mercado mindful do Wanderlust, onde vai encontrar bancas de todo o tipo, desde roupa, lifestyle, produtos de beleza orgânicos e design local.
4. Ouvir, ao vivo e a cores, palestras de desenvolvimento pessoal e bem-estar
O Speakeasy é o palco por onde vão passar vários oradores que nos querem por a pensar. Assistir a uma destas talks pode ser o início da mudança individual que tanto ambiciona. Anote já o horário das palestras que não vai querer perder:
14:00-14:45: Wanderlusters. Apaixonados por viagens (Luis Baião, Mami Geographic, Mãe Guru)
15:00-15:45: Meditação, yoga e corrida – formas de abrandar no mundo moderno (Tomás Melo Breyner, Vera Simões, Raquel Fortes)
16:00-16:45: Eco-business no feminino (Joana Tadeu, Cátia Curica, Mafalda Pinto Leite)
17:00-18:00: O que é uma alimentação saudável (Chef Nuno Queiroz Ribeiro, Tâmara Castelo, Claudia Oficinallis)
5. Meditar ao mesmo tempo que milhares de pessoas (além fronteiras)
Consegue imaginar uma corrente de cerca de 3000 pessoas a meditar ao mesmo tempo? E se juntarmos os participantes do Wanderlust 108 Barcelona e de Milão que estarão a essa hora a fazer o mesmo, esse número cresce exponencialmente.
Garantimos-lhe: é uma experiência poderosa e que não se esquece. Rute Caldeira será, novamente, a responsável por guiar uma meditação de meia-hora, logo a seguir ao aula de ioga (completando, assim, a última parte do triatlo mindul).
6. Experimentar diferentes tipos de ioga num só dia
Se só conhece a vertente mais tradicional do ioga, este é o dia certo para perceber que se trata de um universo vastíssimo. E melhor do que saber que existe é mesmo poder experimentar, sem medo.
Além da aula principal de ioga de 75 minutos, que será orientada por Filipa Veiga e Vera Simões no palco principal, de manhã, terá oportunidade de fazer: Aerial Yoga, que implica ficar suspensa em fitas; AcroYoga, que mistura o ioga tradicional com acrobacias; Hotpod Yoga, realizado num insuflável aquecido; Dharma Yoga Wheel, ioga realizado com uma roda: e Shala, ioga indicado sobretudo para atletas.
7. Mergulhar no esoterismo
Para isso, só tem de procurar o Sanctuary, um espaço dedicado ao conhecimento e aprendizagem para todos os que se interessam por explorar o mundo místico.
Mais uma oportunidade para explorar ferramentas de mudança e autoconhecimento.
8. Relaxar com a vibração das ondas sonoras
No Sound Garden é onde poderá explorar o conceito do sound healing.
Além de um concerto de taças tibetanas, neste espaço poderá relaxar num workshop onde tocará as próprias taças e fazer uma massagem de som.
9. Levar os seus filhos e fazer deste um programa familiar
Enquanto relaxa na meditação, pode ficar descansada e deixar os mais novos no Dome Kids. Ou então juntar-se a eles para uma meditação em família.
Por ali vão ainda poder fazer ioga para crianças e participar em diversos workshops. E não se esqueça: crianças até aos 12 anos não pagam entrada no Wanderlust Lisboa!
Já decidiu que vai? Detalhes a reter
Bilhetes: a partir de 30€, à venda em diversos pontos de venda, incluindo Ticketline e eventbrite.
Horários: as portas abrem às 8:30, o aquecimento para a corrida é às 10h15 e a corrida às 10h30. Encerramento às 18h30.
Localização: Jardins da Fundação EDP, em Belém.
Para lá chegar, tem desconto no bilhete de comboio da CP (2€ ida e volta) ou desconto de 50% (até 3€) na Kapten, para as primeiras três viagens, com o código WANDERLUST19. Se optar por ir de carro, existe um parque público da estação fluviam de Belém a 200m de distância.
Antes de ir, descarregue a app e planeie bem o dia.
