Nutrição
Entrevista a Bela Gil, a guru brasileira da alimentação saudável
Bela Gil, a sétima filha de Gilberto Gil, quer mudar o mundo pela boca e promover um regresso às raizes. Mas também quer tornar a nossa vida mais bela. O segredo? Começar a meditar. Mas há mais. Conversámos com a guru da alimentação saudável no Brasil.
Nutrição
Como fazer uma alimentação sustentável (e saudável)
A Organização das Nações Unidas lançou uma agenda para o Desenvolvimento Sustentável até 2030. Nela estão contemplados 17 objetivos que pretendem tornar o Planeta mais sustentável para as gerações futuras. A propósito do mesmo, a Associação Portuguesa de Nutrição lança um e-book que ensina a ser mais saudável e a conseguir fazer uma alimentação sustentável.
Nutrição
8 maneiras (fáceis) de ter uma alimentação mais saudável
A mudança tem de acontecer agora, mas não precisa de ser drástica. Há truques que pode ir adaptado ao dia a dia que farão com que fique mais saudável. Não se esqueça: uma alimentação saudável e equilibrada é meio caminho para ser mais feliz.
Nutrição