Olhos secos não são apenas uma questão estética ou passageira. São um sinal de que o seu corpo pode estar a pedir mais atenção, especialmente quando se trata de hidratação interna e nutrição. Se tem ignorado esse desconforto, talvez esteja na altura de olhar para o problema com outros olhos.
O que os estudos dizem?
Um estudo* europeu recente demonstrou que, embora muitas pessoas tenham sintomas ligeiros, a secura ocular está frequentemente associada a alergias e estilo de vida. Em Portugal, a maioria dos participantes apresentou sintomas ligeiros e com menor impacto na visão funcional, no entanto, houve uma relação significativa entre a secura ocular e as alergias sazonais.
Quando o equilíbrio hormonal também influencia
A menopausa é uma fase de grandes transformações no corpo da mulher. Entre os sintomas estão a secura vaginal, ardor, prurido, dor nas relações sexuais e também secura ocular. A diminuição dos níveis hormonais pode afetar a lubrificação ocular, provocando desconforto e aumentando o risco de complicações como o olho seco.
Um detalhe que faz a diferença
Os olhos não funcionam isoladamente, fazem parte de um sistema maior – as membranas mucosas – responsáveis por proteger as partes internas do corpo que estão expostas ao ar e por manter o nosso corpo hidratado. O corpo humano tem cerca de 400 metros quadrados deste tipo de tecido. Sim, leu bem! Quando estas membranas não estão em equilíbrio, podem surgir sinais como: olhos secos, boca seca, secura vaginal e maior sensibilidade a irritações.
Vitamina A: pequena, mas essencial
A vitamina A desempenha um papel importante na manutenção da visão normal, da pele e das membranas mucosas. Também contribui para o funcionamento adequado do sistema imunitário, o que é relevante, sobretudo em contextos de alergias. Níveis inadequados desta vitamina podem estar associados a sintomas de secura.
O papel do espinheiro-marítimo
Nos últimos tempos, o espinheiro-marítimo tem ganho destaque no mundo do bem-estar. Rico em ácidos gordos ómega-3, 6, 7 e 9, e naturalmente fonte de vitamina A, este ingrediente tem sido explorado em formulações pensadas para apoiar a hidratação “de dentro para fora”. O extrato SBA24 é uma fórmula única que está documentada em diversos ensaios clínicos. A ideia não é apenas aliviar sintomas, é tentar resolver o problema. Pergunte na sua farmácia.
FONTE: *BOBORIDIS KG, ET AL. BMJ OPEN 2023;13:E067007. DOI:10.1136/BMJOPEN-2022-067007
