Este mundo teima em girar demasiado depressa. Os dias são sempre demasiado curtos para tudo o que se espera de nós. Entre a profissão, a casa, os desafios profissionais, pessoais, pressões sociais e – para muitas – a maternidade, cada dia é uma prova de resistência, entrega e amor. A maternidade, em especial, traz consigo um misto de bênção e desafio. É uma viagem de amor incondicional, mas também de cansaço que muitas vezes ninguém vê. As noites mal dormidas, a responsabilidade de educar e proteger, as mudanças físicas e emocionais…
Não é à toa que se diz que a cada filho que nasce, nasce/reinventa-se uma nova mulher… pelo que é fundamental estarmos cientes de que não conseguimos fazer tudo (bem) e munirmo-nos de ‘armas’ que nos protegem. É precisamente aí que entra a urgência de cuidarmos de nós.
À medida que os dias aquecem e o verão se aproxima, sentimos que estamos mais próximas de abrandar, de sonhar com férias, com águas calmas, com conversas despreocupadas e momentos de verdadeiro descanso. É a altura do ano perfeita para começar a cuidar de si. Planear as férias não é apenas organizar uma viagem; é reivindicar tempo para nós, mulheres. É lembrar a todos, mesmo aos que nos são mais próximos, que também merecemos prazer, leveza, silêncio e sol na pele. No artigo Boa viagem (pág. 99) vai encontrar as melhores dicas!
O que pode encontrar nas páginas da Saber Viver de maio (nas bancas)
Mas mesmo os dias de sol exigem atenção e preparação. Cuidar da alimentação, apostar em antioxidantes, hidratar-se bem e proteger a pele com consciência são gestos de amor-próprio. A beleza de uma pele saudável não está apenas nos cremes que usamos; está na rotina, na forma como nos nutrimos, na escolha de um estilo de vida que respeite o corpo como um todo (nesta revista encontra vários artigos de beleza, saúde e alimentação para a ajudar neste objetivo).
Cuidar de nós passa também por não desvalorizar o poder de uma noite bem dormida. Dormir bem não é um luxo; é uma necessidade vital. Um sono de qualidade tem o poder de restaurar o bem-estar, o humor, o foco e até de regenerar a pele – esse espelho silencioso do nosso interior. Por isso, não deixe de ler o artigo Dormir é o melhor remédio, na página 92.
De entre todos estes temas que aqui levanto e que pode ler aprofundadamente nesta edição, há algo que os une, uma espécie de convite à reflexão: Pare! Respire. Cuide-se. Nutra o seu corpo, a sua alma e a sua pele. Uma mulher que se cuida é uma mulher que se lembra de que merece tudo aquilo que deseja.
Encontre o seu equilíbrio, aquele ponto em que não fica na sombra. Aproveite o sol da vida.
A edição de maio da Saber Viver já está nas bancas, num local perto de si.
