Cultura

8 livros para pensar sobre a sua saúde (física e mental)

Não tem nenhum livro na mesa de cabeceira? Conheça estas oito novidades editoriais na área da saúde (física e mental) para aprender a cuidar da sua.

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8 livros para pensar sobre a sua saúde (física e mental)
Rita Caetano
Escrito por
Out. 22, 2020

Visto que a saúde é um bem precioso, selecionamos oito livros, entre as novidades editoriais, que a vão ajudar a cuidar da sua saúde e da da sua família.

Entre os livros sugeridos vai encontrar resposta para as dúvidas que possa ter sobre o órgão sexual feminino, digestão, primeiros-socorros pediátricos, o impacto da Covid-19, bem como as necessidades dos cuidadores informais e de que forma a obsessão com a imagem está a afetar os mais jovens.

Percorra a galeria com as nossas sugestões e escolha qual o próximo livro que vai devorar do início ao fim.

8 livros sobre saúde

  • Viva a Vagina, Nina Brochmann e Ellen Støkken Dahl

    Viva a Vagina, Nina Brochmann e Ellen Støkken Dahl

    Viva a Vagina, Nina Brochmann e Ellen Støkken Dahl

    Porto Editora

    17,70€

    Duas médicas norueguesas escreveram o livro que todas as mulheres (e homens também) deveriam ler, afinal Viva a Vagina responde a todas as perguntas sobre o órgão sexual feminino.

    Nas páginas iniciais, as autoras pedem que as leitoras se coloquem nuas em frente a um espelho para ficarem a conhecer a sua vulva (a vagina, como explicam no livro, é apenas o nome de uma parte do nosso aparelho sexual, mais precisamente o tubo muscular que leva até ao útero), depois disso, o livro esclarece vários mitos sobre sexo, doenças venéreas e outras patologias, métodos contracetivos, menstruação, entre outros.

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  • O Essencial da Medicina, Léa Milsent

    O Essencial da Medicina, Léa Milsent

    O Essencial da Medicina, Léa Milsent

    Círculo de Leitores

    30€

    Sabia que o fígado é o maior órgão do corpo humano e que, em média, um adulto tem 206 ossos? Vai encontrar esta e muitas outras curiosidades sobre saúde n’ O Essencial da Medicina.

    Nele, é possível também conhecer os vários avanços da medicina até aos nossos dias através de textos concisos e muito precisos. No final, há ainda um glossário de termos médicos.

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  • Cuidar de Quem Cuida, José Soeiro, Mafalda Araújo, Sofia Figueiredo

    Cuidar de Quem Cuida, José Soeiro, Mafalda Araújo, Sofia Figueiredo

    Cuidar de Quem Cuida, José Soeiro, Mafalda Araújo, Sofia Figueiredo

    Objetiva

    16,50€

    Em Portugal, estima-se que cerca de 800 mil pessoas prestem cuidados informais a idosos, dependentes, doentes crónicos ou pessoas com deficiência, deixando a sua vida suspensa.

    Em Cuidar de Quem Cuida pode ler vários testemunhos e ideias do que terá de ser feito na próxima década para reforçar as respostas sociais a estas pessoas e às que eles cuidam.

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  • Primeiros Socorros Pediátricos, José Coentrão

    Primeiros Socorros Pediátricos, José Coentrão

    Primeiros Socorros Pediátricos, José Coentrão

    Porto Editora

    13,90€

    É um manual prático de primeiros socorros para os cuidadores de bebés e crianças escrito pelo enfermeiro José Coentrão.

    Ao ler Primeiros Socorros Pediátricos aprende o que fazer em caso de traumatismos, envenenamento, reação alérgica grave, hemorragias, desmaios, picadas, entre outros problemas. Inclui também um capítulo sobre a Covid-19.

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  • O Essencial da Enzima Prodigiosa, Hiromi Shinya

    O Essencial da Enzima Prodigiosa, Hiromi Shinya

    O Essencial da Enzima Prodigiosa, Hiromi Shinya

    Arena

    15,50€

    Hiromi Shinya acredita que, independentemente da predisposição genética, qualquer pessoa pode evitar doenças cardíacas, obesidade, fibromas, obstipação, síndrome do cólon irritável, apneia do sono e doenças autoimunes.

    O segredo é o fator enzimático que o médico japonês ensina a trabalhar em O Essencial da Enzima Prodigiosa.

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  • Super Digestão, Megan Rossi

    Super Digestão, Megan Rossi

    Super Digestão, Megan Rossi

    Lua de Papel

    21,50€

    Muito do nosso bem-estar depende do intestino e Megan Rossi, investigadora principal no King’s College, tem se dedicado a saber mais sobre este tema.

    No livro Super Digestão, explica como funciona o aparelho digestivo e tudo aquilo que podemos fazer para o tornar ainda mais eficiente. Inclui dicas, testes, exercícios simples e mais de 50 receitas.

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  • O Corpo é que Paga, Pedro Strecht

    O Corpo é que Paga, Pedro Strecht

    O Corpo é que Paga, Pedro Strecht

    Contraponto

    15,50€

    A obsessão com a imagem ditada pelas redes sociais está a afetar as crianças e adolescentes. Este é mote para o novo livro do pedopsiquiatra Pedro Strecht.

    Nas páginas de O Corpo é que Paga, o especialista reflete sobre a relação conflituosa entre o corpo e a mente e o papel da construção da imagem corporal como importante modeladora da identidade emocional.

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  • A Psicologia da Pandemia, Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz

    A Psicologia da Pandemia, Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz

    A Psicologia da Pandemia, Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz

    Pactor

    23,30€

    Sob a coordenação do psicólogo forense Mauro Paulino e do psicólogo clínico Rodrigo Dumas-Diniz, mais de 30 pessoas – das áreas da Medicina, Enfermagem, Sociologia, Serviço Social, Direito e Psicologia – pensaram e escreveram sobre a pandemia que virou o mundo de pernas para o ar.

    A Psicologia da Pandemia aborda temáticas como a gestão clínica da pandemia, as reações psicológicas, as complicações (neuro)psiquiátricas, as intervenções psicológicas e psicossociais, as pluralidades familiares. Além disso, olha também para o futuro e para a gestão de futuras situações semelhantes.

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