Fitness
Hipopressivos: o treino de abdominais em que só precisa de aprender a respirar
Na verdade, não se trata apenas de abdominais, mas exercícios que trabalham o corpo em termos globais. Sobretudo a postura, a respiração e a consciência corporal. Já ouvir falar do treino hipopressivo ou Low Pressure Fitness?
Saúde
Incontinência urinária no pós-parto: como prevenir e tratar
É um problema que afeta cerca de 33% das mulheres acima dos 40 anos, sendo os factores ginecológicos os mais comuns. Porém, há ainda quem tenha vergonha de falar no assunto. Saiba como pode prevenir e curar a incontinência urinária no pós-parto.
Saúde
Aleitamento materno: como sobreviver a noites mal dormidas?
São muitas as questões das mãe em relação ao aleitamento materno. Para esclarecer todas as dúvidas, Lurdes Silva Ribeiro, enfermeira perita de ginecologia e obstetrícia - integra Consulta de Enfermagem de Amamentação do Hospital CUF Descobertas, simplifica o principal a reter.
Nutrição