Relações e família

Crónica. Será um trauma? Saiba em que consiste e como a pode afetar

Falamos de trauma de forma recorrente mas sem muitas vezes perceber em que consiste e como nos pode realmente afetar uma situação traumática. Trago-vos um olhar de quem lida diariamente com o trauma e vê a sua expressão das mais variadas e complexas formas.

Relações e família

Crónica. Como gerir as relações (de amor e amizade) durante a pandemia?

Com a pandemia, as relações transformaram-se e trouxeram novas exigências, colocando-nos múltiplos desafios que nos fazem repensar a forma como hoje procuramos e mantemos as relações.

Bem-estar

Crónica. Síndrome do Impostor, um lugar partilhado por muitos

Quase diariamente ouço em consulta o termo “síndrome do impostor”. Uma expressão amplamente disseminada com que tantas pessoas se identificam. Porque será? Afinal, o que significa este termo e como podemos identificar e ultrapassar?

Relações e família

Crónica. Por que é tão difícil mudarmos?

A mudança é muitas vezes sonhada, desejada, ambicionada. É o objetivo máximo de quem procura psicoterapia. Contudo, a mudança esconde armadilhas e algumas vezes mascara-se de falsas promessas de felicidade, outras tantas, de conquistas idealizadas e sem espinhas.

Sociedade

Crónica. Ser mulher: desafios e o que não pode descurar

Ser mulher pode ser sinónimo de abraçar o mundo esquecendo-se de si mesma. Com frequência, chegam-me mulheres exaustas à consulta de Psicologia, por isso, quero deixar algumas sugestões para que consiga tomar decisões mais saudáveis e equilibradas.

Relações e família

Crónica. 7 questões a considerar sobre o divórcio com filhos

Terminar um relação pode ser doloroso, pode ser transformador, pode ser uma porta que se fecha e um novo caminho que começa. Embora possa ser tudo isto ao mesmo tempo, quando existem filhos não chega apenas procurar um novo começo. É necessário encontrar um novo “nós”.

Relações e família

Crónica. Como terminar um relacionamento amoroso? 7 questões a considerar

Infelizmente, nem todas as histórias de amor têm um final feliz. Deixo-lhe sete questões a ter em conta quando a relação chega ao fim.

Relações e família

Crónica. O segredo (e a importância) da vulnerabilidade

Associamos vulnerabilidade a alguém frágil, fraco, inseguro. Contudo, na vulnerabilidade reside um poder incrível e quase mágico que só poderemos descobrir se confiarmos nesse processo.

Relações e família

Crónica. Terapia para todos? Sim, por favor

Se todas temos problemas e vivemos com eles para quê procurar um psicólogo? Não basta falar com uma amiga? Catarina Canelas Martins, psicóloga clínica e cronista da Saber Viver, responde a esta e outras questões.

Relações e família

Crónica. Fome emocional: diz-me como comes, dir-te-ei como te sentes

A forma como nos alimentamos espelha a forma como nos relacionamos connosco mesmas e com o mundo à nossa volta. Já encontrou conforto naquele prato de comida, pedaço de chocolate ou copo de vinho? Então, saiba tudo sobre a fome emocional.