Saúde

A 28 de maio comemora-se o Dia Internacional da Saúde Feminina, uma data que alerta para a importância de um acompanhamento médico regular. Uma das...

É “a altura do mês” em que, segundo a cultura popular, nos transformamos em verdadeiras bombas-relógio. Mas o que explica essa hipersensibilidade antes...

Com tudo o que tem que fazer durante o dia é normal que alguma coisa falhe. Para que tenha uma vida cada vez mais tranquila, vamos ajudá-la com táticas que...

Às vezes, sem darmos por isso, a desmotivação apodera-se de nós e temos dificuldade em recuperar o equilíbrio psicológico de que precisamos para vingar...

Fazer terapia não tem que ser um segredo nem é, obrigatoriamente, sinónimo de que algo está mal. As sessões não só podem ajudá-la a estar menos...

Se está a passar por um período menos bom e sente-se em baixo, temos uma sugestão para si: leia o livro Deixa-te de Amarguras para Imperfeitas e divirta-se...

Ao contrário do que possamos pensar, a queda de cabelo é um problema comum nas mulheres. Quando acontece, há uma perda de autoestima que afeta não só as...

Por vezes estamos tão cansadas e/ou preocupadas com os acontecimentos do dia a dia que nos esquecemos de fazer algo que além de não ter custo, só depende...

Mais de metade dos portugueses tem colesterol elevado, segundo o Target Group Index. Os resultados advém de muitos fatores, como uma alimentação...

Ensinar a gerir as emoções é o objetivo do livro Uma Caixa de Primeiro Socorros das Emoções, da psicóloga Maria Palha. A seguir, conheça algumas dicas...