Saúde

Quer juntar-se a este grupo? Reunimos alguns dos hábitos saudáveis que, se cumpridos, farão toda a diferença. Só tem de prometer a si própria que fará...

Entre 1 e 3 de julho, a Quinta de São Pedro, perto de Setúbal, recebe um retiro de ioga promovido pelos professores Jean-Pierre de Oliveira e Paula Sousa....

Por vezes, acontecem situações em que a negatividade a invade e os pensamentos negativos são inevitáveis. Nestas alturas, é essencial aprender a lidar com...

Quer maximizar o seu lado mindfulness? Ser mais zen e mais feliz? Use a tecnologia em prol da sua felicidade e bem-estar interior. Conheça os gadgets que a...

Antes de ir às compras, veja quais as características que os sapatos devem ter para serem confortáveis e não prejudicarem os seus pés. É importante que...

Hoje, 31 de maio, celebra-se mais um Dia Mundial Sem Tabaco, por isso, aproveite a data para largar o vício. O melhor? É deixar de fumar de um dia para o...

A 28 de maio comemora-se o Dia Internacional da Saúde Feminina, uma data que alerta para a importância de um acompanhamento médico regular. Uma das...

É “a altura do mês” em que, segundo a cultura popular, nos transformamos em verdadeiras bombas-relógio. Mas o que explica essa hipersensibilidade antes...

Com tudo o que tem que fazer durante o dia é normal que alguma coisa falhe. Para que tenha uma vida cada vez mais tranquila, vamos ajudá-la com táticas que...

Às vezes, sem darmos por isso, a desmotivação apodera-se de nós e temos dificuldade em recuperar o equilíbrio psicológico de que precisamos para vingar...