Há dias em que o corpo parece pregar-nos partidas: um calor que surge do nada, noites em que o sono já não é reparador, cansaço que aparece sem aviso. Para muitas mulheres, estes são os primeiros sinais da menopausa, uma fase natural que transforma o corpo, mas não precisa de afetar o bem-estar. A menopausa é marcada pela diminuição gradual dos níveis de estrogénio e pode trazer sintomas como afrontamentos, suores noturnos, alterações do sono, fadiga e mudanças de humor (1). Embora sejam comuns, estas alterações podem interferir com a energia, o humor e a qualidade de vida no dia a dia.
A boa notícia é que hoje existem soluções não hormonais, pensadas para aliviar os sintomas e devolver conforto à rotina. É o caso da gama Estrofito, da Cantabria Labs, desenvolvida para apoiar as mulheres nesta fase da vida. Entre as opções estão produtos formulados para combater afrontamentos intensos e frequentes, promover noites mais tranquilas e o equilíbrio emocional, ajudando a atravessar a menopausa com confiança, energia e bem-estar.
Por que surgem os afrontamentos?
Os afrontamentos são um dos sintomas mais conhecidos da menopausa. São episódios de calor súbito, frequentemente acompanhados de suor e rubor facial, que podem acontecer várias vezes ao dia (2). A intensidade varia: algumas mulheres têm episódios ocasionais, outras várias vezes por dia. Quando os afrontamentos são intensos ou frequentes, Estrofito Forte Bio pode ser uma ajuda natural e não hormonal.
O que traz na fórmula:
● S-Equol – metabolito ativo da soja que atua nos afrontamentos e ajuda a aliviar os sintomas da menopausa;
● Bifidobacterium animalis – probiótico que complementa a ação da fórmula.
Benefícios:
● Reduz a frequência e intensidade dos afrontamentos;
● Apoia o bem-estar geral;
● Ação antioxidante.
Como tomar: 1 cápsula por dia, de manhã, fácil de incluir na rotina diária.
Quando a menopausa também interfere com o sono
Os sintomas não se limitam ao dia. Suores noturnos e dificuldade em adormecer podem tornar as noites mais agitadas e menos reparadoras, refletindo-se no dia seguinte em menor energia e maior fadiga (3).
Para promover noites mais tranquilas, Estrofito Confort oferece uma abordagem não hormonal.
O que traz na fórmula:
● S-Equol – metabolito ativo da soja que atua nos afrontamentos e ajuda a aliviar os sintomas da menopausa;
● Melatonina (1 mg) – reduz o tempo necessário para adormecer;
● Lúpulo – propriedades relaxantes, ajuda a acalmar o corpo e a mente;
● Limoneno – composto natural associado a efeitos calmantes e bem-estar;
● Vitamina B6 – apoia a função psicológica e ajuda a reduzir fadiga.
Benefícios:
● Melhora a qualidade do sono;
● Reduz os afrontamentos e os suores noturnos;
● Apoia o equilíbrio emocional.
Como tomar: 1 cápsula por dia, após o jantar.
Falar sobre menopausa é também cuidar de si
Durante muito tempo, a menopausa foi um tema pouco discutido. Hoje, cada vez mais mulheres procuram informação, partilham experiências e assumem um papel ativo nas decisões sobre a sua saúde. É com este propósito que surge a Cantabria Labs Woman: um espaço dedicado à saúde feminina, que aborda temas como menopausa, fertilidade e bem-estar íntimo de forma aberta, informada e sem tabus.
Porque cada fase da vida merece ser vivida com conhecimento, equilíbrio e confiança. Cantabria Labs Woman: Especialistas na Saúde da Mulher. Escolha viver bem.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável.
Referências científicas
1) National Institute on Aging. Menopause: symptoms and causes.
2) North American Menopause Society. Menopause Practice: A Clinician’s Guide.
3) Mayo Clinic. Menopause – symptoms and causes.
