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Receitas
Crepe de grão com húmus de azeitona: uma refeição light, mas completa
E leva ainda granola salgada de curcuma. Na verdade, este pode ser um lanche ou um pequeno-almoço reforçado, repleto de benefícios. Conheça o passo a passo deste crepe de grão.
Nutrição
Grãos: a sua importância e benefícios na alimentação diária
Embora não tenham efeitos mágicos como no conto João e o Pé de Feijão, as leguminosas são importantes na sua alimentação. Fazem bem, não só à saúde e bem-estar, como ao ambiente. Saiba por que é que deve consumir grãos.
Receitas
Hambúrgueres de grão-de-bico e queijo para uma refeição gulosa e vegetariana
Quer seja vegetariana ou não, estes hambúrgueres são uma deliciosa experiência gastronómica. Faça esta receita em casa e comprove a nossa teoria junto da família.
Nutrição
Grão-de-bico: um alimento rico em nutrientes para incluir na sua dieta
Por vezes menosprezado e ignorado, o grão-de-bico é um alimento muito completo que deve incluir na sua dieta. Conheça os benefícios desta leguminosa.
Receitas
Sopa de grão: uma refeição completa
A sopa de grão é uma sugestão ideal para substituir um jantar completo. Cheia de fibra e nutrientes valiosos, tem uma consistência aveludada e é muito saborosa.
Receitas
3 receitas com grãos para ter mais energia
Altamente nutritivos e versáteis, os grãos podem ser usados nos mais diversos pratos e cozinhados de várias formas. Sugerimos-lhes três pratos originais que lhe darão energia para os dias mais frios.
Beleza
Fotodepilação: É eficaz? Saiba onde fazer e que cuidados deve ter
Há quem defenda que a fotodepilação é um adeus demasiado definitivo, outros que foi a melhor invenção a seguir ao fogo. Qual é a sua opinião?
Receitas
A Cozinha da Cameira. Falafel
Se alguma vez quis experimentar falafel, então está o sítio certo! A chef Teresa Cameira mostra-lhe o passo a passo destes pastéis. Ora veja.
Saúde
Alimentos para combater o desiquilíbrio hormonal na menopausa
Acarreta várias alterações fisiológicas, que começam muito antes, mas não tem de ser vivida como uma sentença, afinal 1/3 da vida do sexo feminino é vivido durante esta fase e deve ser com qualidade. Descubra os alimentos que ajudam com o desiquilíbrio hormonal durante a menopausa.
Receitas
11 receitas saudáveis para fazer em poucos minutos na air fryer
A fritadeira de ar tornou-se, nos últimos tempos, num dos instrumentos obrigatórios em qualquer cozinha. Por isso, para lhe dar bom uso, reunimos mais de uma dezena de receitas para a air fryer.
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