Treino de Força para mulheres

Este é um treino para mulheres que querem cuidar de si e da forma como se querem ver e sentir. Vamos treinar?

Mafalda Antunes, fisiologista do exercício e autora do blog Pretty Fit, quer inspirar mulheres a celebrarem o seu corpo! Mulheres reais que se preocupam com a sua saúde, o seu corpo e a sua felicidade.

Mulheres que provavelmente não querem ter um six pack ou as pernas super musculadas, mas que querem sentir-se mais bonitas e saudáveis.

Treino de força para mulheres

No Open Mag Lisboa, a missão de Mafalda Antunes é ajudar todas as mulheres a treinar de forma saudável, com dicas para melhorar a qualidade de vida, para se sentirem no seu melhor!

A aula tem a duração de 30 minutos e é composta por uma combinação de exercícios de força funcionais, selecionados especificamente para tornarem o corpo da mulher mais fit e saudável.

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Quando dou um treino ou uma aula, seja de que tipo for, sinto genuinamente que a minha missão vai muito para além do movimento… gosto da subtileza de entrar na vulnerabilidade de cada pessoa e empoderar a sua determinação. Esta é mesmo a minha paixão, o meu super poder. 😉 〰️ Para ti: acredita que tu consegues verdadeiramente TUDO aquilo a que de facto te propões fazer! Valente. ♥️ E tu o que te dizes para ti própria? #letsbeprettyfit #mafaldaantunespersonaltrainer . . . . . . . . #motherhood #maternidade #fitmom #instamom #picoftheday #gratidao #coaching #healthylifestyle #healthymind #familytime #posparto #pospartoemforma #personaltraining #pregnancy #gravida #twins #twinsmom #gemeos #girlboss #tbt

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Onde: Espaço Open Talks 2
Quando: 25 de maio, às 10h15
Com quem: Mafalda Antunes, fisiologista do exercício e autora do blog Pretty Fit

Não perca a talk “Gravidez e Pós-Parto em Forma”, no dia 25 de maio às 15h15, com Mafalda Antunes e Mariana Pessanha.