Durante anos, a proteína esteve muito associada ao universo do ginásio, dos atletas e dos batidos pós-treino. Hoje, está cada vez mais presente nas conversas sobre alimentação e bem-estar. E por uma boa razão: a proteína é um nutriente essencial e contribui para a manutenção da massa muscular, fazendo parte de uma alimentação equilibrada, independentemente de treinarmos todos os dias ou de o nosso maior exercício ser subir as escadas a caminho do escritório.
Ao longo das diferentes fases da vida, garantir uma alimentação equilibrada e uma ingestão adequada de proteína é importante. Não se trata, por isso, apenas de uma questão de performance ou estética: trata-se de assegurar que este nutriente faz parte da nossa alimentação diária.
A dieta mediterrânica já nos dá uma boa base. Carne, peixe, ovos, leguminosas e laticínios são fontes de proteína presentes na alimentação habitual. E não é preciso transformar a alimentação numa equação nutricional, nem fazer escolhas radicais para introduzir mais proteína no dia a dia.
Por vezes, basta olhar de outra forma para alimentos que já fazem parte da nossa mesa.
É precisamente essa a proposta da nova Milaneza Proteína. Disponível em dois formatos familiares – Fusilli e Penne – uma massa que mantém o sabor e a textura a que estamos habituados, com 20 g de proteína por cada 100 g de produto e fonte de fibra. Uma forma simples de acrescentar proteína às refeições do dia a dia, sem mudar hábitos nem criar novos rituais. Porque uma alimentação equilibrada não tem de significar mais tempo na cozinha ou uma lista interminável de regras.
A Milaneza Proteína pode ser usada nas receitas que já fazem parte da rotina: numa bolonhesa de carne ou de soja, numa massa com queijo feta e tomate cherry, ou em tantas outras combinações do dia a dia.
Segundo a Milaneza, “a ideia é simples: continuar a preparar as receitas de sempre, agora com uma opção com mais proteína. Sem novos rituais e sem transformar uma refeição numa equação nutricional”.
As novas Milaneza Proteína já estão disponíveis nos supermercados, por 1,99 € por embalagem.
