Como acelerar o crescimento do cabelo de forma saudável?

Como acelerar o crescimento do cabelo de forma saudável?

Deixar o cabelo crescer parece algo simples, mas, na prática, a maioria sente que por muito que cuide do cabelo, parece que ele estagnou; ou então até cresce, mas nem sempre com a força, a densidade e a vitalidade que gostaríamos. E é precisamente aí que começa a diferença entre o cabelo que cresce… e o que cresce bem.

Mar. 27. 2026
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Para que perceba melhor as causas e o que pode realmente fazer a diferença, falámos com Joana Duarte, farmacêutica e coordenadora de Formação & Assuntos Regulamentares do Laboratório Native.

A importância de cuidar de dentro para fora

A gama PhytoPhanere da Phyto Paris apresenta uma abordagem completa e que vai além dos cuidados tradicionais. “A base de um cabelo saudável começa no aporte nutricional”, explica a especialista. “Vitaminas e minerais são essenciais para a síntese de queratina, que é o principal constituinte do cabelo.”

A gama PhytoPhanere foi desenvolvida precisamente com esse objetivo: complementar a alimentação com nutrientes-chave para o cabelo e unhas. Na versão de comprimidos efervescentes, a fórmula combina zinco e selénio que contribuem para a manutenção de um cabelo normal graças ao seu complexo de vitaminas que cobre 100% das necessidades diárias. A isto juntam-se antioxidantes, como as vitaminas C e E, e extrato de folha de urtiga, conhecido pelas suas propriedades fortificantes e protetoras.

Cuidados tópicos, contam? Sim, e muito!

“Para potenciar o crescimento do cabelo de uma forma mais rápida e com mais qualidade, o ideal é uma rotina ‘In & Out’”, diz Joana Duarte explicando que “os suplementos alimentares fazem o aporte nutricional e vitamínico, enquanto que um sérum, sendo um cuidado tópico, vai atuar de forma localizada no couro cabeludo, promovendo o crescimento do cabelo.” É aqui que entra o Sérum Potenciador de Crescimento PhytoPhanere, pensado para estimular o couro cabeludo e reforçar a fibra desde a raiz. Ao atuar diretamente no folículo capilar, ajuda a criar as condições ideais para um crescimento mais rápido e consistente. “Combinados, os cuidados tópicos e os suplementos alimentares, promovem uma maior qualidade e beleza dos cabelos”, reforça a especialista. Portanto, se o suplemento atua “nos bastidores”, os cuidado tópicos trabalham diretamente na raiz da necessidade: o couro cabeludo.

O cabelo cresce, mas nem sempre como queremos

“Maioritariamente, os cabelos encontram-se em fase de crescimento”, começa por explicar Joana Duarte, acrescentando que “o que muitas vezes acontece é que não conseguimos manter o crescimento desejado, dado que a fibra capilar está fragilizada e quebra com mais facilidade.” Ou seja, o desafio não está apenas no crescimento em si, mas na qualidade do cabelo que cresce. Fatores como o stresse, alterações hormonais ou até pequenas falhas nutricionais podem impactar diretamente a saúde capilar o que se reflete no comprimento do cabelo.

Uma rotina simples que pode mudar tudo

O segredo é criar uma rotina consistente com os produtos-chave. “Para uma rotina completa de crescimento do cabelo, sugerimos a toma de suplementação, a aplicação do sérum no couro cabeludo e, uma vez por semana, a utilização de um cuidado equilibrante e estimulante de pré-lavagem.” A lavagem também deve ser pensada como parte do processo: um champô que ajude a dar volume e densidade pode fazer diferença na aparência final do cabelo.

  • Cápsulas PhytoPhanere
    Suplemento alimentar n.º 1 para cabelos e unhas. Muito fácil de incluir no seu dia-a-dia, este suplemento combina 15 ingredientes e proporciona força, crescimento e volume ao cabelo e torna as unhas visivelmente mais bonitas e resistentes.

    É fácil de tomar e digerir.

    *N.º 1 em vendas no mercado de produtos capilares em França, valor de sell-out no ano de 2024 – GERS

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  • Cuidado Antiqueda de Cabelo PhytoPhanere
    Retarda a queda de cabelo desde as primeiras 4 aplicações (1). Uma solução rápida e eficaz para um cabelo mais forte, mais denso e visivelmente mais volumoso.

    Para resultados complementares, combinar com o suplemento alimentar PhytoPhanere.

    (1) Estudo clínico, 52 mulheres, 1 mês, % de satisfação.
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  • Sérum Potenciador de Crescimento PhytoPhanere
    Formulado para estimular o crescimento e fortalecer o cabelo desde a raiz. Com 97% de ingredientes de origem natural e sem silicone, combina extratos botânicos como ginseng e abóbora (que estimulam o crescimento) com ativos que ajudam a reforçar a fibra capilar e a reduzir a quebra.

    Como usar: Aplicar todos os dias, à noite, durante 3 meses, em todo o couro cabeludo com a ajuda da pipeta. Massajar suavemente e não enxaguar.

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  • Suplemento Efervescente PhytoPhanere
    Desenvolvido para responder às necessidades de cabelos e unhas mais frágeis. Com uma fórmula vegan, sem açúcar e com sabor natural a frutos vermelhos, combina zinco e selénio (essenciais para a manutenção do cabelo) com um complexo de vitaminas que cobre 100% das necessidades diárias. Entre elas, destacam-se a biotina e a vitamina B6, envolvidas na síntese dos aminoácidos que formam a queratina, bem como as vitaminas C e E, com ação antioxidante. A esta base junta-se o extrato de folha de urtiga, conhecida pelas suas propriedades fortificantes.

    Como tomar:
    1 comprimido efervescente por dia! Dissolver num copo de água de 250 ml, de preferência pela manhã, ao pequeno-almoço. Recomenda-se que faça 2 ciclos de 3 meses por ano: um no outono e outro na primavera.

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Fortaleça, estimule o crescimento e cuide do cabelo com uma rotina “In & Out”. Ao combinar nutrição, ciência e botânica, a gama PhytoPhanere mostra que é possível ter o cabelo comprido sem comprometer a saúde capilar. Porque o verdadeiro objetivo nunca foi só ter o cabelo mais comprido, mas tê-lo mais forte, denso e com mais vitalidade.

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