Posts Tagged ‘fitness’

O resultado de praticar desporto em família vai além dos benefícios para a nossa saúde física. É uma oportunidade para pais e filhos partilharem...

O Foam Roller Doone Sport Zone é o equipamento ideal para o aumento e definição da massa muscular, ajudando também na redução da gordura corporal. Um...

Conheça o método Surfset, um conceito de fitness inspirado no surf, mas feito em “terra”, num ginásio, em cima de uma prancha de surf instável, de...

Se, para si, o simples ato de se sentar numa máquina é aborrecido e pode até mesmo acabar com a vontade de continuar a treinar, a melhor estratégia é...

Não passa um dia sem fazer uma corrida, adora tudo o que tenha a ver burpees, saltos à corda e agachamentos e faz de tudo para não falhar a aula de ioga de...

É difícil fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. Tudo começa com dieta e exercício, mas não termina aí. Há tanta coisa que nos pode ajudar a...

Gosta de ler e aproveita todos os seus tempos livres para pôr a leitura em dia? Veja este nove livros que a ajudam a atingir um estilo de vida mais...

Depois da alimentação clean e da beleza clean, a nova tendência na saúde é o sono clean!  E, claro, a principal adepta da prática é a atriz...

Revelamos duas das receitas favoritas da repórter e apresentadora Isabel Silva, acabadas de sair do seu livro O meu Plano do Bem. Ponha as mãos na massa e...

Apostamos que está sempre a pesquisar sobre como tornar a sua rotina de exercícios mais eficaz. Segue de perto as suas maiores inspirações, está sempre em...