Posts Tagged ‘AR LIVRE’

Uma linha de água prolonga-se no horizonte. Nos lados, palmeiras fazem o resto do cenário. Há espaço para se deitar a apanhar sol, mas as fotografias,...

Conhece o Trilho da Fóia? Já percorreu os caminhos da Serra da Arrábida ou a Rota do Tua? Pegue nos ténis, na roupa confortável e na garrafa de água e...

O resultado de praticar desporto em família vai além dos benefícios para a nossa saúde física. É uma oportunidade para pais e filhos partilharem...

Quer ficar em forma como as it girls? Pratique desporto ao ar livre! Está cientificamente comprovado que os desportos em outdoors são o melhor para o corpo...

Com bom tempo sabe bem passar mais tempo na rua, ao ar livre, especialmente se estiverem envolvidas boa companhia, petiscos e uma sombra. Saiba como preparar...

Não queremos que passe o dia inteiro de férias a correr e a fazer burpees no areal. No entanto, pode aproveitar alguns momentos para fazer exercícios na...

Em Portugal há muitos caminhos interessantes para fazer. Ainda mais nesta altura do ano, em que o bom tempo impera. No entanto é muito importante que se...

Quando usamos alimentos da época nas nossas receitas só recebemos mais valias: além do preço justo, os frutos, por exemplo, vêm com os nutrientes todos....

Aproveite o bom tempo para acampar na Natureza, com amigos, em família ou com o seu parceiro. Veja os utensílios e acessórios que vão trazer maior...

Quer juntar-se a este grupo? Reunimos alguns dos hábitos saudáveis que, se cumpridos, farão toda a diferença. Só tem de prometer a si própria que fará...