Os melhores momentos do 2º dia

O fim de semana que já era de calor aqueceu ainda mais no segundo dia do Open Mag Porto. O festival de experiências continuou na Alfândega do Porto e o resultado foi mais um dia inesquecível. Agora, rumo a Lisboa!

Os melhores momentos do 1º dia

Foi com 23º que a Alfândega do Porto acolheu o primeiro dia do Open Mag. Cerca de duas mil mulheres participaram neste festival de experiências único e sentiram ao vivo o espírito Saber Viver. Amanhã há mais!

Bem-estar

Crónica. Criar uma vibração positiva em tempos de crise

Nesta altura de mudança de paradigmas, onde muito do que tínhamos assumido como habitual e garantido está-nos a ser retirado, e é normal sentirmo-nos confusos e frustrados. Mas não há outro caminho senão adaptarmo-nos se queremos manter a sanidade mental.

Bem-estar

Crónica. Dicas para aprender a meditar em apenas 6 passos

Nem só de torções e posturas dinâmicas vive a prática do yoga. E o yoga mais difícil e mais exigente não envolve pranchas nem chaturangas. O professor e cronista da Saber Viver, Jean-Pierre de Oliveira, fala-nos sobre como aprender a meditar.

Bem-estar

#SaberViverEmCasa: reveja os vídeos da nossa rubrica e experimente fazê-los em casa

Reunimos todos os vídeos da mais recente rubrica da Saber Viver para que possa fazê-los em casa. Desde showcookings a aulas de dança, reveja tudo o que já aconteceu no nosso Instagram.

Bem-estar

Crónica. Abater a negatividade (através de uma técnica yogi)

Mudar de perspetiva para transformar as nossas vidas, esta é a premissa a que se propõe o yoga. Neste artigo, Jean-Pierre de Oliveira, o professor de yoga e cronista da Saber Viver, fala-lhe da técnica yogi do pensamento positivo, Pratipaksha Bhavana.

Bem-estar

Os benefícios do Hatha Yoga Funcional: estética vs. bem-estar

A palavra funcional está em todas as bocas, em qualquer lugar onde se promove o movimento e onde alguém tem sempre uma nova ideia de como se deve ou não mexer o corpo. Este é o último buzz no mundo do fitness e do bem-estar, e o yoga também não escapa a esta tendência.

Bem-estar

Crónica. Melhorar a todos os níveis através do yoga

Já ouviu com certeza algo como: seria bom fazeres yoga! E sem saber exatamente porquê, sabe que isto é verdade.

Cultura

O que fazer no fim de semana de 3 a 5 de janeiro

No primeiro fim de semana de 2020, sugerimos-lhe um restaurante pop up, um espetáculo do Cirque du Soleil, um café de alma italiana, uma aula de ioga e os concertos de ano novo e muito mais.

Bem-estar

Crónica. Os benefícios de uma prática de yoga consistente

Será que a falta de consistência dos treinos está a ter um efeito contrário ao desejado? O professor de yoga e cronista da Saber Viver, Jean-Pierre de Oliveira, tem a resposta.