Sexo

Crónica. Eu não quero mais sexo, eu quero melhor sexo

São muitas as circunstâncias que vão desligando os casais sexualmente. O dia a dia corrido, a seriedade perante os desafios da vida e a ausência do investimento na sua vida erótica, parece trazer os casais para a vivência de uma sexualidade sem sabor e desinteressante. Em consulta de terapia de casal, os casais vão se queixando que não se trata de fazer mais sexo, mas sim da qualidade deste.

Fitness

Ballerina Body, pilates e ioga dos pés. O exercício consciente é a grande tendência de fitness do momento

As grandes tendências deste ano no exercício físico passam por ter mais consciência corporal e ter sempre em conta que o desporto é fundamental também para a mente.

Saúde

Overthinking. O que é e como podemos parar este tipo de pensamentos

Os pensamentos são automáticos, mas, quando são repetitivos e estão associados a uma preocupação desmesurada, falamos de overthinking. A boa notícia é que é possível fugir dessa espiral negativa tão prejudicial para a nossa saúde.

Saúde

Estes hábitos diários ajudam a reduzir o risco de cancro, aconselha um especialista

No Dia Mundial de Luta contra o Cancro, que se assinala a 4 de fevereiro, conversámos com um médico oncologista para perceber os hábitos que podemos seguir para evitar o cancro.

Beleza

Rosália Soares da Costa: "Tenho aprendido muito mais sobre a importância da pele na nossa autoestima"

À conversa com Rosália Soares da Costa, a empresária e criadora de conteúdos digitais partilhou connosco o seu segredo para uma pele luminosa e saudável, e o poder que uma boa rotina tem na sua vida.

Fitness

Crónica. O primeiro passo no tapete de Yoga

Já pensou em praticar yoga, mas sente-se intimidada? Não está sozinha. Muitos de nós já ouvimos falar dos benefícios do yoga, mas dar o primeiro passo pode parecer assustador. Deixe-me desmistificar esta jornada para si.

Relações e família

Crónica. Porque nos apaixonamos pela pessoa errada?

Dos dias iniciais de uma paixão intensa ao amor destrutivo, parece que só conseguimos perceber o quão errada é uma pessoa quando estamos no lugar de sofrimento. Mas, afinal, o que nos leva a apaixonar por quem nos apaixonamos? E porque é que, tantas vezes, parece que nos apaixonamos pela pessoa errada?

Sociedade

Editorial de fevereiro: Com amor (próprio!)

As palavras da diretora da Saber Viver na edição de fevereiro da revista.

Relações e família

Tão perto, mas tão longe: o luto ambíguo e a desconexão na relação de casal

Quando estamos aqui, tão perto, lado a lado, mas apesar da presença física, encontramo-nos profundamente desconectados emocionalmente, tão longe um do outro... quando assim é, falamos de perda/luto ambíguo na relação de casal.