Receitas
Diana Pereira lança o livro de receitas Pelo Mundo
Pelo Mundo é o primeiro livro de receitas da modelo Diana Pereira. São os seus filhos, Noah e Mel, que apresentam esta viagem familiar pela gastronomia da China, Porto Rico, Índia, México, Tailândia, entre outros países. Revelamos aqui três das suas receitas deliciosas.
Saúde
Está sempre com fome? 6 dicas para perder o apetite (e comer bem)
Uma má alimentação continua a ser um dos fatores mais preocupantes para a saúde dos portugueses - e não só. Comer desenfreadamente, e mal, tornou-se um hábito que prejudica o nosso bem-estar. Veja as nossas dicas para perder o apetite e comer bem ao mesmo tempo.
Saber Viajar
Bleisure, a tendência de viagens que tem de conhecer
Não se deve misturar negócios com prazer? Há exceções. O fenómeno bleisure, business + leisure, o termo criado para quem aproveita uma viagem de trabalho e prolonga mais uns dias a estadia no destino, veio para ficar. Mas, tenha em atenção, a mala com que viaja pode ter um grande impacto.
Bem-estar
Acne e a autoestima: 8 conselhos para ajudar o seu filho
A acne é comum, é um sinal da adolescência, mas faz mexer com a autoestima do seu filho, num momento em que se valoriza muito a aparência. Damos-lhe as ferramentas para lidar com o problema e para o ajudar a manter o equilíbrio emocional.
Bem-estar
Aprenda a ser zen num mundo digital
Respire. 80 por cento das pessoas sustêm a respiração ou mal respiram enquanto lêem emails. Saiba como gerir o excesso de informação e eliminar a ansiedade de uma vez por todas. Estas são as dicas (e as apps) para conseguir ser zen neste mundo tão digital.
Fitness
Escolha bem a hora do dia para treinar. Vai fazer toda a diferença
Sabia que o horário em que faz exercício influência os resultados no seu corpo e mente? Descubra qual é a melhor hora do dia para treinar e conseguir atingir os seus objetivos. Seja para perder peso, tonificar, reduzir os níveis de ansiedade ou até diminuir o impacto das alergias.
