Bem-estar

15 conselhos de quatro especialistas para um ano feliz

Deixar de viver em piloto automático, guardar tempo para si, ter uma participação comunitária, cuidar da sua saúde física e mental, afastar-se de pessoas tóxicas, passar mais tempo na Natureza e offline são algumas sugestões para que, no que depender de si, 2026 seja um bom ano.

Relações e família

Crónica. A (peri)menopausa e o redescobrir da sexualidade no casal

A perimenopausa está ainda envolvida em mitos, tabus e silêncios. E é por isso que é urgente falar-se mais sobre esta fase que representa uma mudança bastante significativa no corpo da mulher, mas também na relação de um casal. Será que a sexualidade e o prazer terão de desaparecer com a perimenopausa?

Saúde

Será possível abrandar o processo de envelhecimento?

Segundo o estudo KiSel-10, a suplementação de certos nutrientes aumenta a longevidade e melhora a qualidade de vida. Contamos-lhe tudo.

Beleza

Saber Viver x Avène: um retiro no Alentejo para abrandar e cuidar da pele

A Saber Viver, a Avène e 25 mulheres inspiradoras refugiaram-se no Alentejo para uma escapadinha de dois dias onde se falou sobre beleza, processo de envelhecimento da pele, gestos de autocuidado e a nova gama Hyaluron Activ Procedure da marca francesa. Veja como correu o evento Pink Time Capsule de Avène & Saber Viver.

Bem-estar

O que pode encontrar nas páginas da Saber Viver de novembro (nas bancas)

Reunimos alguns dos artigos de moda, beleza, bem-estar e lifestyle que pode encontrar no interior da sua Saber Viver de novembro. Agarre-a já nas bancas.

Saúde

De cáries a bruxismo: o que esconde o seu sorriso?

Um sorriso bonito pode disfarçar mais do que imagina. Cáries, doenças periodontais ou inflamações orais têm impacto não só na boca, mas em todo o corpo, e a prevenção é a melhor forma de evitar complicações.

Beleza

Adeus, sinais de fadiga! Fomos conhecer a gama que devolve o glow à pele

Cansada de parecer cansada? Há uma nova linha de skincare inovadora que aproveita o poder das plantas para reenergizar a pele.

Saúde

Saiba como cuidar da sua saúde mental e conheça os sinais de alerta

A saúde mental está na ordem do dia. Mais do que perceber do que se trata, é necessário estar atenta aos sinais e saber como cuidar dela. Falámos com duas psicólogas que nos dizem como o fazer.