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Já sente a garganta seca, espirra vinte e oito vezes por dia, coça o nariz com vergonha e até parece que anda com falta de ar? As alergias na primavera são tramadas e estão mesmo, mesmo aí a chegar!

“Na primavera o amor anda no ar/ Na primavera os bichos andam no ar/ Na primavera o pólen anda no ar/ E eu não consigo parar de espirrar.” Já cantavam os Fúria do Açúcar, que continuam a sua canção a dizer que “gostam é do verão”. Quanto a nós, gostamos muito da estação em que tudo floresce e os dias ficam mais longos, mas bem sabemos como são de horripilar as alergias na primavera.

Por isso, antes que os espirros tripliquem, a garganta fique seca e o pólen queira ser o centro das atenções a tempo inteiro, contamos-lhe cinco truques para evitar as alergias na primavera.

  • Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas. O sol começa a aparecer, o tempo fica mais quente e o que é que se faz? Abrem-se as janelas todas. Errado. Neste caso, a circulação do ar pode afetá-la, visto que o pólen está por todo o lado;
  • Limpe a casa e lave a roupa e lençóis com frequência. Tente, ao máximo, não acumular pó. Assim que chegar a casa dispa a roupa de rua e lave-a. Quanto aos móveis, deve optar sempre por panos húmidos para o pó ficar concentrado e não se espalhar no ar;
  • Marque já uma consulta com o seu médico. Se costuma sofrer muito com as alergias na primavera deve começar a fazer um tratamento de prevenção duas a três semanas antes do pólen se instalar em força no ar;
  • Aposte em alimentos que reforcem o sistema imunitário. Alho, brócolos, couve, laranja e salsa são cinco exemplos de alimentos que deve consumir em qualquer altura do ano e ainda mais nesta. Leia o nosso artigo em que explicamos quais são os benefícios de cada um deles.

Costuma ter alergias na primavera? Conte-nos o que costuma fazer nesta altura!

 

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