* Todas as semanas, a Saber Viver dá-lhe sugestões de cinco receitas para a semana. Desde pratos de carne a pratos de peixe, passando, claro, pelos vegetarianos, o objetivo desta ementa semanal é facilitar-lhe a vida com receitas práticas, perfeitas para jantares em família. Disponibilizamos, ainda, uma lista com todos os ingredientes de que vai precisar.
As receitas desta semana demoram entre 15 a 40 minutos, no máximo, a fazer. A ideia base para os próximos dias? Simplificar ao máximo.
É que cozinhar para si ou para a família pode ser um verdadeiro prazer, mas há alturas em que simplesmente não apetece. Nós compreendemos, sem julgamentos.
Se esta for uma dessas semanas, delicie-se com estes pratos rápidos e com ingredientes muito intuitivos. A lista de supermercado, segue aqui à mesma para si.
Aproveite o tempo que tem livre, não para se preocupar demasiado, mas antes para passar tempo com a família e os amigos de quatro patas, fazer exercício físico (sim, mesmo em casa) ou investir na sua rotina de beleza.
Desejos de uma ótima semana!
Ementa da semana: 5 receitas para não ter de cozinhar muito
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Salada paleo de couve kale com frango e maça
Rica em ferro, fibras e vitaminas, esta salada além de prática é bastante nutritiva. Quer melhor?
Tempo: 15 minutos
Para: 1 pessoas
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Pode faltar tudo na cozinha, menos criatividade. Com este prato vai surpreender miúdos e graúdos.
Tempo: 40 minutos
Para: 4 pessoas
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A gastronomia portuguesa deve muito à popularidade do bacalhau. Esta adaptação menos tradicional não a deixa ficar mal de forma alguma.
Tempo: 30 minutos
Para: 4 pessoas
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Salada de vitela grelhada com ervilhas e pepino
Ideal para quem adora saladas e ao mesmo tempo venera um bom bife. Um dois em um perfeito e cheio de sabor.
Tempo: 25 minutos
Para: 4 pessoas
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Esta receita vai dar cor às suas bochechas. Mas em bom. Picante e cremosa, é de suplicar por mais (e mais).
Tempo: 20 minutos
Para: 4 pessoas
