Saúde

Faz parte do grupo dos mais de 60 por cento de portugueses com problemas de sono? Sugerimos duas fórmulas que garantem uma noite tranquila de descanso em prol...

Quando não conseguirmos atingir um objetivo – pessoal ou profissional – ou alguém próximo não corresponde às nossas expetativas, sentimo-nos frustradas....

É difícil fazer mudanças saudáveis no estilo de vida. Tudo começa com dieta e exercício, mas não termina aí. Há tanta coisa que nos pode ajudar a...

Cuidar de si implica: manter uma alimentação equilibrada, fazer exercício físico regular, não prescindir de uma rotina de beleza diária, valorizar-se...

Um estudo publicado no British Journal of Psychiatry Open mostra que a realidade virtual pode vir a ser uma técnica complementar no tratamento da depressão....

Apesar de doce, o açúcar tem efeitos amargos na nossa saúde. Saiba como se livrar do vilão da alimentação moderna e descubra uma vida mais natural, sem...

Controla o mau colesterol? Fuma, mesmo que sejam cigarros eletrónicos? Tens os níveis de vitamina D em baixo? Como é que vai o seu coração? O sedentarismo...

Há quem diga que os 40 são os novos 20 e que, hoje em dia, as pessoas são mais felizes com 40 do que aos 18. Sendo assim, já não há a crise de meia...

É daquelas pessoas que fica na cama até ao último minuto e que prefere despachar-se à pressa para ir trabalhar do que ter de acordar mais cedo? Não se...

Hoje não lhe apeteceu sair? Não tirou o pijama, fez uma maratona de filmes e acabou de ler o livro que estava há meses na mesa de cabeceira? Não pense que...