Saúde

Alguns podem deixá-la nervosa, outros podem dificultar a digestão. Saiba quais os alimentos que não deve comer antes de dormir. Deve-se comer antes de...

O sol é o nosso maior garante de vitamina D, mas há cada vez mais pessoas com carência desta vitamina. Conheça a sua importância e saiba onde...

É uma moda? Resulta mesmo? Como é que comer mais gordura faz perder gordura? As celebridades são fãs e apregoam-na. A dieta cetogénica (ou Keto,...

Não tem vontade de fazer dieta? Não é motivo para desespero. Adote estes 5 hábitos detox e dispense as loucuras dos novos (e não muito bons) regimes...

Sabe que o modo como gere o seu quotidiano afeta diretamente a sua saúde? Saiba como melhorar o dia com estas dicas simples que vão ajudá-la a sentir-se...

É comum sentir a barriga inchada? É possível que esse inchaço abdominal venha de algum alimento que coma com mais frequência. Mas será que o consegue...

Dormir é essencial para o funcionamento do organismo e o nosso equilíbrio mental. Se não começarmos a valorizar o sono, podemos ficar em maus lençóis...

O que, muitas vezes, é um ato de compaixão, pode não estar a fazer bem nem a si, nem à pessoa a quem está a pedir desculpa. Há uma explicação...

Desde a forma como decora a casa, aos alimentos que consome, até aos avanços tecnológicos e científicos nas áreas da saúde, beleza e fitness, estas são...

Depois dos abusos do Natal e com a aproximação dos festejos de final de ano, há que equilibrar as hormonas em janeiro. Quer entrar em 2018 com o pé...