Fitness

Se já está de férias com a família toda, longe do ginásio, saiba que há brincadeiras que pode fazer com os miúdos que são autênticos treinos....

Sara Matos, Ana Rita Clara, Cuca Roseta e Ruben Rua foram alguns dos convidados da apresentação do Wanderlust 108. Este que é um dos maiores eventos de yoga...

Uma jornalista da Saber Viver fez a sua primeira aula de surf com o maior surfista português. Tudo aconteceu dias antes de Frederico Morais partir para a...

O surf não é para meninos. Haja força para segurar a prancha, braços e pernas rápidos para remarem com velocidade e fôlego para se aguentar até ao...

O segredo para estar sempre em forma reside em dez princípios muito básicos que deverá aplicar todos os dias da sua vida. Sem grandes radicalismos e...

“O Método da Mafalda” baseia-se em sete princípios – um para cada dia da semana. “E os sete princípios funcionam também na forma como vivemos a nossa vida: no...

A propósito da apresentação da nova colecção da New Balance, a atriz e autora do blogue “Frederica by Vanessa Martins” revela à Saber Viver os primeiros...

Seleccionámos sete retiros de yoga para fazer um reset mental, descansar, relaxar e comer bem. Para os surfistas, para os mais sustentáveis ou para os...

Passa o inverno a treinar e tem muito cuidado com a alimentação. No verão, altura em que é convidada para mais jantares e as refeições não são todas...

Só precisa de uma cadeira e de um relógio para fazer os cinquenta exercícios de 7 Minutos Para Ficar Fit, o livro do personal trainer Brett Klika. Quer...