Ingredientes

Não espere até à primavera para começar uma dieta saudável e equilibrada. Do funcho à romã, aproveite a variedade nutricional que lhe oferecem estes...

Sabores florais, do Médio Oriente e uma maior transparência alimentar. Estas são apenas três das grandes tendências da alimentação para 2018. A...

A vapor, na panela de pressão, em água ou no microondas, quantos minutos são necessários para os alimentos para ficarem al dente? Descubra o tempo de...

O abacate quer-se maduro e mole. Também se quer bonito e bem cortado. O problema é que esta conjugação nem sempre é fácil. Temos a solução! Conheça...

Pode não ser o alimento mais agradável do mundo (seja na textura, ou no aroma), mas traz benefícios à saúde que deve ter em conta. O alho pode vir a ser o...

A quinoa é um superalimento. Um dos mais completos em termos de valores nutricionais que se conhece. Pode substituir o arroz e acompanha vegetais, carne,...

Começar o dia com uma boa dose de nutrientes é meio caminho para que tudo corra melhor. Terá mais energia, força e vontade de enfrentar as longas horas de...

O matcha é uma das tendências do universo da alimentação saudável. É um chá, irmão do chá verde, mas bem mais potente. Da próxima vez que for a um...

Ananás ou abacaxi? Eis a questão que ainda confunde muitas pessoas. Na realidade, trata-se do mesmo fruto, só muda o local no mapa onde é cultivado. E isso...

Come, come e continua a comer, mas parece que a fome não desaparece? Nunca se sente completamente saciada? Provavelmente está a comer alimentos que dão...