Ingredientes

A quinoa é um superalimento. Um dos mais completos em termos de valores nutricionais que se conhece. Pode substituir o arroz e acompanha vegetais, carne,...

Começar o dia com uma boa dose de nutrientes é meio caminho para que tudo corra melhor. Terá mais energia, força e vontade de enfrentar as longas horas de...

O matcha é uma das tendências do universo da alimentação saudável. É um chá, irmão do chá verde, mas bem mais potente. Da próxima vez que for a um...

Ananás ou abacaxi? Eis a questão que ainda confunde muitas pessoas. Na realidade, trata-se do mesmo fruto, só muda o local no mapa onde é cultivado. E isso...

Come, come e continua a comer, mas parece que a fome não desaparece? Nunca se sente completamente saciada? Provavelmente está a comer alimentos que dão...

Independentemente das estações do ano, há alimentos que devemos ter sempre na nossa despensa. Conheça a lista de essenciais que nos ajudam a fazer uma...

Este fruto está na moda. É caso para dizer que há modas que vêem por bem! O abacate não só ajuda a produzir pratos deliciosos, como faz bem à...

Kom quê? Depois do matcha, há outra bebida que – apesar de nova não ter nada, já que é milenar – promete ser este ano uma grande aliada da saúde e da...

Fala-se muito em antioxidantes como os grandes aliados de uma aparência jovem e de uma vida mais saudável. Mas, afinal, o que são e como atuam? Combatem o...

Comer bem é uma forma simples e eficaz de fortalecer as defesas naturais do organismo face ao cancro. Conheça os alimentos em que deve apostar! De acordo...