Antes do próximo mergulho!

Entre dias de praia, tardes de piscina e brincadeiras na água, o verão é sinónimo de diversão em família. Mas é também a altura do ano em que os cuidados devem ser redobrados. Pequenos gestos de prevenção podem fazer toda a diferença e, em muitos casos, salvar vidas.

Com as férias de verão, as crianças e os jovens passam mais tempo em ambientes aquáticos e, consequentemente, ficam mais expostos a situações de risco. O afogamento continua a ser uma das principais causas de morte acidental em todo o mundo e, em Portugal, é a segunda causa de morte acidental nas crianças entre os 2 e os 14 anos. A boa notícia é que a maioria dos afogamentos pode ser evitada! A prevenção, a aprendizagem da natação e a adoção de comportamentos seguros são os maiores aliados para desfrutar do verão com tranquilidade.

Nunca deixe uma criança sozinha na água mesmo durante poucos segundos

A supervisão deve ser constante, próxima e sem distrações. O telemóvel, um livro ou uma conversa podem facilmente desviar a atenção do essencial: manter a criança sempre debaixo de olho.

Incentive a aprendizagem da natação desde cedo
Saber nadar é uma competência para a vida. Mais do que aprender técnicas de natação, a criança desenvolve confiança, autonomia e capacidade para reagir perante situações inesperadas.

Escolha aulas que ensinem também segurança aquática
Aprender a flutuar, reconhecer sinais de perigo, saber como pedir ajuda e compreender os limites do próprio corpo são aprendizagens tão importantes como qualquer estilo de natação.

Não subestime os perigos das brincadeiras
Os afogamentos não acontecem apenas em águas profundas ou agitadas. Muitas situações ocorrem em contextos quotidianos, durante brincadeiras ou momentos de descontração, quando existe uma falsa sensação de segurança.

Confiança excessiva também é um risco
Os jovens tendem a acreditar que conseguem controlar todas as situações. No entanto, correntes marítimas, ondulação forte, fadiga ou saltos em zonas desconhecidas podem rapidamente transformar um momento de diversão numa situação perigosa.

Dê o exemplo
As crianças aprendem observando os adultos. Respeite a sinalização nas praias, cumpra as indicações dos nadadores-salvadores e transmita a importância de adotar atitudes responsáveis junto da água.

Faça da prevenção um hábito durante todo o ano
A segurança aquática é uma responsabilidade partilhada entre famílias, escolas, instituições e comunidade. Promover o acesso às aulas de natação e a formação em suporte básico de vida contribui para reduzir significativamente o número de acidentes. Neste verão, lembre-se: a melhor recordação das férias será sempre regressar a casa em segurança.

Aprender a nadar:

Cursos Intensivos de natação
‣ Segurança aquática;
‣ Natação
De 1 de junho a 31 de agosto, no Solinca.
‣ Saiba mais em: solinca.pt