6 formas de simplificar a rotina antes do regresso às aulas

Setembro traz novas rotinas, horários e, muitas vezes, uma longa lista de coisas para fazer. Mas será que é preciso começar este novo ano letivo a correr?

Entre mochilas, livros, roupas que deixaram de servir e atividades extracurriculares, o regresso às aulas pode rapidamente transformar-se numa operação de logística. Este ano, antes de comprar e organizar tudo à pressa, talvez deva perguntar primeiro: o que é realmente necessário?

Para Cláudia Ganhão, especialista em Organização Pessoal Minimalista, esta é precisamente uma boa altura para aplicar os princípios do minimalismo no dia a dia. Não se trata apenas de ter menos coisas, mas de fazer escolhas mais conscientes e manter aquilo que realmente acrescenta valor.

1. Guarde num único local tudo o que está relacionado com a escola

Listas de livros e de materiais, autorizações, calendários, documentos importantes… Em setembro, os papéis multiplicam-se. A solução é simples: reúna toda a informação escolar num único local, físico ou digital. “Desta forma, evita perder papéis ou desperdiçar tempo à procura de informações essenciais quando mais precisa delas”, afirma Cláudia Ganhão. Se tiver mais do que um filho, crie uma pasta para cada criança, identificada com o respetivo nome.

2. Reutilize o material escolar em bom estado

É tentador começar o ano letivo com tudo novo, mas nem sempre é preciso. Faça uma revisão ao material escolar do ano passado e veja o que ainda está em boas condições. Mochilas, estojos, réguas, lápis, canetas e cadernos podem ganhar uma segunda vida. Além de poupar dinheiro, é também uma boa oportunidade para ensinar as crianças que nem tudo o que é antigo precisa de ser substituído.

Quando for mesmo necessário comprar, faça uma lista e mantenha-se fiel a ela. “Se algum material já não está em bom estado ou simplesmente não existe em casa, então é altura de comprar apenas o que faz realmente falta”, explica a especialista. Acrescentando que “sempre que possível, opte por artigos simples, intemporais e de boa qualidade”, para que possam ser utilizados durante mais tempo.

Não se esqueça igualmente de comprar os livros escolares com alguma antecedência para evitar ruturas de stock, atrasos nas entregas e o stress de deixar tudo para a última hora. “Quanto mais cedo esta tarefa estiver concluída, mais tempo e tranquilidade terá para organizar o restante material e preparar o regresso às aulas de forma simples e sem pressas”, afirma Cláudia Ganhão.

3. Destralhe o quarto dos seus filhos

O início do ano letivo é uma boa desculpa para fazer uma limpeza no quarto das crianças. Separe o material que já não pode ser utilizado, os brinquedos que deixaram de fazer sentido e a roupa que não serve mais. Cláudia Ganhão diz ainda para envolver os seus filhos em todo este processo. “Mais do que arrumar, esta é uma oportunidade para lhes ensinar a tomar decisões sobre os seus próprios pertences, a desapegar-se do que já não utilizam e a compreender que ter menos, mas melhor organizado, contribui para um dia a dia mais tranquilo”.

Só depois faça uma lista das peças em falta e compre à medida que vai encontrando o que precisa, de acordo com o seu orçamento. “Desta forma, evita compras por impulso, distribui o investimento ao longo do tempo e garante que cada peça tem uma utilidade real, promovendo um consumo mais consciente”.

4. Não exagere nas atividades extracurriculares

Com o futebol, a dança, as aulas de música e a natação, a lista das atividades extracurriculares pode crescer rapidamente. Mas uma agenda cheia não significa necessariamente uma infância mais rica. Cláudia Ganhão relembra que as atividades são importantes para o desenvolvimento das crianças, mas o tempo livre também.

Por isso, brincar, descansar, estar em família ou simplesmente não ter nada marcado são momentos fundamentais para o bem-estar das crianças. “Da mesma forma, os pais beneficiam de rotinas menos sobrecarregadas, com mais tempo de qualidade em família e menos horas passadas em deslocações entre atividades”.

Pode aproveitar e construir, com a ajuda dos seus filhos, um horário familiar semanal, onde definam em conjunto os horários das aulas, das atividades extracurriculares, dos momentos de estudo, das tarefas domésticas e até dos tempos livres. A especialista afirma que “ter uma visão clara da semana ajuda a reduzir a ansiedade, evita esquecimentos e permite que toda a família se organize de forma mais tranquila”.

5. O regresso começa antes do primeiro dia

Nos dias que antecedem o início das aulas, retome gradualmente as rotinas. Antecipe a hora de deitar, ajuste a hora de acordar e volte a introduzir horários regulares para as refeições. Estas pequenas mudanças podem tornar os primeiros dias de escola muito mais tranquilos.

Prepare igualmente os seus filhos para as mudanças que podem acontecer. Novo professor, nova escola e novos colegas podem trazer entusiasmo, mas também alguma ansiedade. “Fale com os seus filhos sobre o que vai mudar, esclareça as suas dúvidas e dê espaço para que expressem os seus receios e expectativas”, recomenda a especialista.

6. Antes de voltar, despeça-se das férias

Nem tudo precisa de ser organização e listas. Antes de mergulhar novamente nas rotinas, marque um pequeno momento de despedida. Pode ser um lanche com amigos, um passeio em família ou uma refeição especial. O objetivo não é prolongar as férias, mas fechá-las com uma boa memória antes do regresso às rotinas.