Bem-estar

Quer aprofundar os conhecimentos de yoga e ayurveda? Esta formação é para si

Certificada pela Yoga Alliance Professionals, a formação combina 200 horas de aulas teóricas e práticas e habilita ainda para o ensino de yoga.

Bem-estar

#Powerworkgirls. Paula Sá, um dos rostos de yoga facial em Portugal

Inspirada na cultura francesa da beleza natural, Paula Sá encontrou no yoga facial uma forma de melhorar a sua aparência e autoestima através de uma abordagem holística. Falámos com a especialista para conhecer melhor o seu percurso.

Bem-estar

Meditação, yoga e areia nos pés: foi assim o retiro da Rituals

Entre as dunas selvagens de Peniche e o som das ondas do mar, a Rituals celebrou um dia de autocuidado na Casa das Dunas com um retiro que reuniu vários rostos do mundo digital. Estivemos lá e agora contamos-lhe tudo.

Fitness

Crónica. O primeiro passo no tapete de Yoga

Já pensou em praticar yoga, mas sente-se intimidada? Não está sozinha. Muitos de nós já ouvimos falar dos benefícios do yoga, mas dar o primeiro passo pode parecer assustador. Deixe-me desmistificar esta jornada para si.

Bem-estar

Quer melhorar a sua prática de yoga? Experimente este curso de certificação

Já alguma vez pensou em começar a dar aulas de yoga? Se sim, este artigo é para si.

Bem-estar

Aulas de yoga comunitárias: exercite a mente e o corpo enquanto ajuda quem mais precisa

As famosas aulas de Jean-Pierre de Oliveira, professor de Yoga, estão de regresso e com um novo palco: o 8Marvila, em Lisboa. A primeira será já a 21 de junho, Dia Mundial da Yoga, às 19 horas.

Bem-estar

Crónica. Rituais de Yoga matinais: comece o dia de forma positiva e energizante

Sabia que uma boa rotina de Yoga logo pela manhã tem o poder de a deixar cheia de energia e pronta para enfrentar o dia? Ora veja como.

Bem-estar

Crónica. Yoga para a saúde integral da mulher

Diversos estudos têm vindo a demonstrar uma ligação benéfica entre a prática regular de yoga e a melhoria de certas condições de saúde, alguma destas específicas da saúde feminina. Descubra os benefícios do yoga.

Bem-estar

Crónica. Yoga: Aliado na vida da mulher moderna

Com uma tradição ancestral, predominantemente masculina, o yoga surge como um elemento vital na vida de muitas mulheres, proporcionando uma abordagem única para enfrentar os desafios da vida contemporânea. Mais do que uma prática física, esta filosofia milenar revela-se como uma aliada inestimável, conferindo benefícios tangíveis e intangíveis.

Yoga Spirit de Jean-Pierre de Oliveira

Quer experimentar uma sessão de Yoga Spirit de Jean-Pierre de Oliveira? Só precisa de aparecer logo pela manhã, no Open Mag Lisboa, e trazer roupa confortável.