Beleza
Cortisol face: como o stress se manifesta no rosto
É difícil esconder uma vida agitada. O stresse estampa-se no nosso rosto, sem que o consigamos conter, resultando, de acordo com as redes sociais, na cortisol face: aspeto mais inchado, sem contorno definido e uma tez sem luminosidade. Mas será mesmo assim?
Relações e família
Estudo comprova que ter um cão diminui o stresse e ajuda a regular emoções
Por alguma razão o ditado diz que o cão é o melhor amigo do Homem. Se anda a pensar em adotar um patudo, este artigo vai certamente convencê-la, pois o companheirismo e lealdade deste animal pode ter muitos benefícios a nível psicológico. Conheça-os.
Beleza
Consciência corporal: como combater os problemas associados ao stresse
As rotinas de beleza não devem terminar no pescoço, até porque existem novos cosméticos, modalidades e terapias que confirmam que o bodycare é o novo skincare e que o bem-estar emocional faz muito mais pela boa forma física do que se julga.
Relações e família
Acha que sofre de stresse parental? Saiba como avaliar o seu nível
Ser mãe é sem dúvida uma tarefa desafiante. As inúmeras responsabilidades podem levar ao desgaste tanto mental, como físico. Para prevenir que tal aconteça, a Ordem dos Psicólogos Portugueses criou uma checklist para avaliar o nível de stresse parental. Conheça-a.
