Saúde

Sente-se sempre cansada? Pode ter falta de selénio no organismo

A falta de selénio, um micronutriente essencial, pode provocar distúrbios no funcionamento da tiroide, provocando alterações de peso, humor, cansaço extremo, entre outros problemas.

Saúde

Será possível abrandar o processo de envelhecimento?

Segundo o estudo KiSel-10, a suplementação de certos nutrientes aumenta a longevidade e melhora a qualidade de vida. Contamos-lhe tudo.

Nutrição

Tudo o que deve saber sobre as castanhas (são boas notícias)

Diferenciam-se da fruta fresca por terem menos água e dos frutos gordos por terem menos gordura. No entanto, as castanhas são uma excelente fonte de outros nutrientes, vitaminas e minerais. Contamos-lhe aquilo que tem mesmo de saber sobre este fruto.

Viagens e lazer

Porto Santo, a ilha da areia dourada, não se vive apenas no verão

Porto Santo é bonito em qualquer altura do ano, mas é nos dias de sol, daqueles em que não existe uma única nuvem no céu, que a Natureza da ilha brilha realmente. Contudo, não pense na ilha do Porto Santo apenas como um destino de férias veranil, porque há muito mais para lá das suas areias douradas e águas turquesa. Esta foi a nossa experiência.

Receitas

Aconchegue-se com esta sopa de feijão azuki e espinafres

É um prato típico de inverno, mas há quem não o dispense ao longo de todo o ano. Aprenda a fazer esta sopa de feijão azuki e espinafres.

Beleza

10 truques para travar (de vez) a queda de cabelo

A queda de cabelo é uma experiência assustadora e, na maioria das vezes, solitária. Mas, com os cuidados certos e os melhores conselhos dos especialistas, é possível combatê-la.

Beleza

Bambu: o ingrediente que deixa o cabelo profundamente hidratado

De séruns a champôs, o bambu é novo super-herói do cabelo. Descubra tudo sobre este ingrediente-estrela que está a surgir em várias fórmulas capilares.

Beleza

Bem-vinda ao universo de beleza dos cogumelos

Não, não lhe vamos falar de alucinogénios, mas de vários tipos de cogumelos que, depois de invadirem o universo dos suplementos alimentares, estão a entrar em força nas fórmulas dos cosméticos, sendo apontados como uma das grandes tendências de beleza para 2022.