Sexo

Sabe o que é a ansiedade de desempenho sexual?

Se se sente culpada porque o clímax do seu parceiro chegou cedo demais, saiba que a culpa não é sua. É um problema e tem um nome: ansiedade de desempenho sexual.

Bem-estar

Fazer nada é também uma arte (e ajuda na ansiedade)

Tem um nome e uma nacionalidade, chama-se niksen e é um hábito neerlandês que ajuda a combater a ansiedade e a estimular a criatividade, porque a inatividade também é importante.

Saúde

10 soluções para aliviar o stresse e ansiedade na sua vida

Sim, é possível viver de forma tranquila e relaxada. Descubra como aliviar o stresse e ansiedade, de acordo com o especialista Deepak Chopra.

Relações e família

Crónica. Ansiedade na relação amorosa: como arriscar e confiar

Enquanto lugares de vulnerabilidade e entrega, até os melhores relacionamentos poderão facilmente representar um terreno pantanoso de insegurança e ansiedade, ruminação, dúvidas constantes e medo de separação.  

Saúde

Sabia que a ansiedade é pior de manhã? Descubra porquê

Uma apresentação no trabalho, um teste na escola ou uma entrevista de emprego podem ser causas de ansiedade matinal, no entanto, esta pode surgir mesmo em manhãs calmas e sem compromissos. Descubra o que provoca este fenómeno.

Relações e família

O que precisa de saber sobre a ansiedade e depressão infantil

Ainda que sejam inevitáveis sentimentos de tristeza e frustração em qualquer fase de vida, a ansiedade e a depressão podem ser confusas e frustrantes para os mais novos. A Saber Viver conversou com um especialista para desmistificar a ansiedade e depressão infantil.

Cultura

7 livros para ultrapassar a ansiedade

Problemas pessoais ou profissionais, estar doente ou ter um familiar próximo com alguma doença, problemas financeiros… o rol de causas para a ansiedade poderia continuar. Está na hora de aprender a ultrapassá-la.

Bem-estar

Como lidar com a ansiedade do regresso à rotina do trabalho e da escola

Com o desconfinamento a decorrer, setembro não traz consigo apenas a habitual rotina do trabalho e da escola, mas também uma maior liberdade. Estaremos preparados para isso?

Bem-estar

Sofrologia: o novo mindfulness que ajuda a gerir a ansiedade e não só

Melhora o desempenho e a autoestima, alivia a dor, ajuda a gerir o stresse e a ansiedade, aumenta os níveis de energia, combate a insónia... Estes são alguns dos benefícios da sofrologia, um método que quer equilibrar o corpo e a mente a partir de uma visão positiva do mundo, sem julgamentos nem preconceitos.

Bem-estar

Ecoansiedade: o receio pelo futuro do planeta está a chegar aos mais jovens

A crise climática está a gerar ansiedade, sobretudo nos mais jovens, que não veem futuro para o planeta e consequentemente para si. Conheça o conceito de ecoansiedade.